рювань і захворювань серцево-судинної системи. Причому знижується на виробництві не тільки загальний показник хворіли осіб, але й показник днів тимчасової непрацездатності через хворобу, середня тривалість одного випадку захворювання. Динаміка цих показників свідчить про ефективність фізкультурно-спортивної роботи на підприємствах і дає можливість підрахувати умовну економію, якої можна домогтися за рахунок зниження захворюваності. Також встановлено, що проводяться після закінчення робочої зміни фізкультурні заходи відновного характеру суттєво впливають на показники виробничої працездатності наступного дня, встановлено зростання продуктивності праці від 0,5 до 2% на тиждень. p align="justify"> За літературними даними, заняття фізичними вправами сприяють зниженню виробничого травматизму. Включення фізкультурних занять тільки в робочу зміну сприяє зниженню травматизму в середньому на 17%, а число днів непрацездатності - приблизно на 43%. Серед осіб регулярно займаються фізичною культурою і спортом число виробничих травм в цілому на 72% нижче, ніж серед робітників, які мають однаковий виробничий стаж, вік, кваліфікацію, але не займаються фізичними вправами. Численними дослідженнями, проведеними в період з 30-х по 80-і рр.. ХХ століття показано, що включення фізичних вправ у режим праці при різних видах діяльності сприяє зниженню втоми, підвищенню працездатності людини. Встановлено, що під впливом фізичних вправ, виконуваних у процесі праці, підвищується увага, збільшується швидкість реакції, знижується напруженість у діяльності серцево-судинної та дихальної систем, поліпшується робота зорового аналізатора та інших психофізіологічних функцій, що забезпечують виконання професійної діяльності. Суб'єктивно це виявляється в поліпшенні самопочуття, активності і настрою. Там, де виробнича гімнастика організована та проводиться на високому рівні, до 85 - 96% працівників вказує на істотне поліпшення самопочуття. p align="justify"> У багатьох напрямках професійної діяльності зростає роль розумової праці і творчої діяльності. Одночасно посилюється і вплив нервово-психічної напруженості в процесі праці. Розумова праця також вимагає прояви вищих психічних функцій, як увага, пам'ять, мислення, швидкість переробки інформації тощо, у зв'язку з цим інтенсивна розумова робота особливо гостро відбивається на стані центральної нервової системи і на протіканні психічних процесів. Інтенсивність процесу обміну речовин у мозку значно підвищена, він споживає до 20% кисню, що надходить у внутрішнє середовище організму. Для нормального здійснення своїх функцій мозок повинен мати хороше стабільне кровопостачання. Однак, тривале перебування в положенні сидячи, негативні емоції, напружена робота в умовах дефіциту часу, нервово-психічне напруження знижують ефективність кровообігу в головному мозку. При негативних емоціях в крові збільшується кількість адреналіну, за рахунок збільшення ацетилхоліну, який бере участь у передачі нервового напруження в цен...
