дження - фізичний розвиток і фізична підготовленість юних гімнастів 4-6 років.
Предмет дослідження - процес фізичної підготовки юних гімнастів.
Глава 1. Фізична підготовленість юних гімнастів 4-6 років
.1 Морфофункціональні та фізіологічні особливості дітей 4-6 років
Дошкільний період в житті дитини характеризується інтенсивним розвитком всіх органів і систем. Діти народжуються з певними успадкованими біологічними властивостями, у тому числі і типологічними особливостями основних нервових процесів (сила, врівноваженість і рухливість). І хоча ці особливості є основою для подальшого фізичного і психічного розвитку, визначальним фактором з перших місяців життя є навколишнє дитини середовище і виховання [1].
Основними показниками розвитку дітей дошкільного віку є зріст, вага, окружність грудної клітини, стан кісткової і нервово-м'язової систем, внутрішніх органів, рівень психіки і ступінь розвитку рухових навичок.
Порівняно з грудним віком, ріст і розвиток дітей дошкільного віку дещо сповільнюється. Якщо за перший рік життя довжина тіла дитини збільшується більш ніж на 50%, то в наступні роки і до періоду статевого дозрівання темп росту знижується [9].
Дитина 4-5 років підростає за рік приблизно на 4-6 см. Відносно висока активність процесів росту припадати на так званий період «витягування»- 5-7 років. Таке бурхливе зростання пов'язане з ендокринними зрушеннями, що відбуваються в організмі.
Вага тіла, при нормальному розвитку, за період від 3 до 6 років збільшується на 6-8 кг. У дітей дошкільного віку помітно міняються пропорції тіла: руки і ноги стають значно довше і ростуть швидше, ніж тулуб.
Величина окружності грудної клітини також змінюється нерівномірно і залежить від вгодованості дитини, його фізичного розвитку і фізичної підготовленості (розвитку м'язів, функції дихання, розвитку серцево-судинної системи).
Структура легеневої тканини до 7 років ще не досягає повного розвитку; носові ходи, трахея і бронхи порівняно вузькі, що дещо ускладнює надходження повітря в легені; ребра незначно нахилені, діафрагма стоїть високо, у зв'язку з чим, зменшується розмах дихальних рухів. Дитина дихає більш поверхнево і значно частіше, ніж дорослий. У міру зростання грудна клітка опускається вниз, і ребра беруть косе положення. У зв'язку з розвитком плечового пояса, до 7-річного віку дихання стає переважно грудним [14].
Змінюється і діяльність дихальної системи: знижується частота подихів - до 23-26 разів на 1 хвилину, а глибина їх збільшується. Зростає життєва ємкість легень (ЖЕЛ): якщо в 4 роки вона становить у середньому 1100 см 3, то в 7 років - вже 1350 см 3 [29]. На думку Осокиной Т.І. показники життєвої ємності у 6-7 річних дітей можуть бути збільшені під впливом регулярних занять плаванням на кілька сот см 3 [26].
Частота пульсу продовжує знижуватися з 100-105 уд / хв у 4 роки до 85-90 уд / хв у 7 років. Частота серцевих скорочень - показник дуже лабільний і легко змінюється під впливом температури, емоцій, м'язової діяльності дитини. Разом з тим, за інших рівних умов, висока ЧСС у здорових дітей 6-7 років у стані відносного спокою вказує на недостатню зрілість вегетативної нервової систе...
