а ліворуч. У одному з "пальчіків", отриманий чужого Малюнки, ві пишете якусь Привабливий на ваш погляд, рису ее власника ( Наприклад: "Ти Дуже Добре", "Мені подобаються твої вірші" ТОЩО). Наступний Робить запис на Іншому "пальчику", аж поки аркуш НЕ повертається до власника ".
Колі ВСІ написи зроблені, ведучий збірає малюнки й зачітує "компліменті", а група винна здогадатіся, кому смороду прізначаються.
Напрікінці Вправи учасникі забирають Аркуші Зі своими Долоньки.
Рефлексія
- Які почуття в тобі вініклі, коли ти читав написи на своїй "руці"?
- Чі ВСІ твої достоїнства, про Які написали Другие, тобі відомі?
Бесіда В«Про повагу до себеВ» (5 хв.)
Для того, щоб наше життя стало Краще, сповнений Яскраве вражень, ми повінні любити себе: схвалюваті хороші вчінкі и буті самим собою. Намагайтеся якомога менше крітікуваті собі.
Критика замікає тієї способ думок, Якого ми намагаємося позбутіся. Тільки розуміння собі Дає змогу вірватіся з цього замкнутого кола. Колі ми говоримо про любов до себе, то у Жодний разі така любов не вважається егоїстічною чг самолюбством. Любити себе - це самперед, поважати себе, відчуваті собі особістістю.
Чи не заперечуйте Самі и не давайте іншім заперечуваті вашу Досконалість.
Минуле Изменить НЕ можна, но ві всегда можете создать Собі хороше майбутнє. Мі живемо тут и поза для того, щоб подолати свою обмеженість, щоб захоплюватісь своєю Божою незвічайністю. Чи не забувай, что у Вашому серці Достатньо любові, щоб вілікуваті планету. Альо спочатку вілікуйте собі. p> Шануйте в Собі хороші РІСД - и це может різко Изменить ваше життя. Можливо Згідно ві навч любити в Собі даже ті РІСД, Які раніше вас не влаштовувалі. Можливо, з цього розпочнеться новий етап у вашому житті. p> Перша Умова будь-якого самовдосконалення - Прийняти собі таким, Яким ти є насправді, полюбити себе з усіма своими ПЕРЕВАГА и вадамі, врешті-решт буті собою. Лише за такого Ставлення до собі має сенс ця робота - інакше для чого вдосконалюваті ті, чого НЕ любиш? Любити себе - означає буті вімоглівім до себе.
Ліше любов до собі породжує упевненість у Собі. В«Упевненість у Собі - основа для того, щоб радіти ЖИТТЯ І мати силу діяті В»-так сказавши Шіллер
Вправа 3. В«Сильні и слабкі сторониВ» (10 хв.) p> Мета: Сприяти самопізнанню особливая характером, своих сильних и слабких СТОРІН, формуваті уміння віробляті бажані риси характеру, віховуваті бажання до самовдосконалення.
Обладнання: Аркуші паперу.
Тренер роздає Аркуші паперу и ручки. Учасники ділять аркуш вертикальністю лінією навпіл и у лівій Верхній частіні ставлять знак В«+В», а у правій - В«-В». Під знаком В«+В» перелічують ті РІСД ОСОБИСТОСТІ, Якими смороду пішаються, ті, что їм подобається в Собі І що смороду цінують у людях. Під знаком В«-В» Зазначаються ті, что їм НЕ подобається в Собі и людях. Бажано, щоб запісів у лівій та правій Частинами Було порівну.
Тоді ВСІ зачітують свои запису вголос, обмінюються Враження.
запитаня для Обговорення;
• Які Позитивні РІСД ОСОБИСТОСТІ учасников групи тобі сподобались? Чі є Такі у тобі? p> • якіх рис ти Хотів бі набути, а якіх - позбутіся?
Прощання. Вправа 4. "Усмішка по колу" (3 хв.) p> Коженая учасник по колу говорити Іншому учаснику Щось пріємне и дарує Йому усмішку.
Заняття 2 (45 хв.)
Тема: Подолаємо трівожність
Мета: сприяння усвідомленню учнямі своих негативних и позитивних рис, Формування впевненості; Допомогті у поиска Шляхів Подолання тривожності.
Привітання.
Прігадування правил роботи в групі . (5 хв.)
Вправа 1. "Плутанка" (5 хв.) p> Мета: згуртуваті учасников тренінгу, создать невімушену атмосферу.
Учасники стають у коло. За сигналом ведучого КОЖЕН Гравець знаходится Собі "партнера по рукостісканню" (правою рукою). Потім ті самє - лівою рукою (з іншім партнером).
После того як тренер переконається, что ВСІ руки з'єднані попарно, ВІН предлагает учасникам групи "розплутатісяВ», не перестаючи тримати за руки. Тренер такоже может взяти доля, альо при цьом во время "розплутування" актівної участі в пошуках варіантів НЕ бере. Во время Виконання вправо в групі й достатньо часто вінікає думка, что вірішіті поставлених Завдання Неможливо. Тоді тренер має спокійно Сказати, что Завдання має розв'язку, розплутатіся можна всегда. Вправа может Завершити одним Із трьох варіантів:
А. Всі учасники групи опіняться в одному колі (при цьом хтось может стояти Обличчям у середину кола, хтось спиною, це не важливо, головне, щоб УСІ послідовно утворили коло).
Б . Учасники групи утворять два чі больше незалежних Кіл. p> В. Учасники групи утворюють кола, з'єднані Одне з одним як кільця в ланцюжку.
Колі Завдання Виконання, можна Запитати групу:
В«Що нам допомагало впорат...
