ов і нового режиму діяльності. Для цього треба знати саму технологію підготовки і конкретні методи і прийоми захисту людини від перевантажень, від критичних ситуацій. br/>
2.3 Методи управління стресом
стрес робочий колектив психічну рівновагу
В«Не слід боятися стресу. Його не буває тільки у мертвих. Стресом треба управляти. Керований стрес несе в собі аромат і смак життя В». Ганс Сельє
Ідеальним буде таке положення, коли продуктивність знаходиться на можливо більш високому рівні, а стрес - на можливо більш низькому. Щоб досягти цього, керівники повинні навчитися справлятися зі ст Рессо в самих собі.
Управління стресами - це процес цілеспрямованого впливу на персонал організації з метою адаптації особистості до стресової ситуації, усунення джерел стресу і оволодіння методами їх нейтралізації всім персоналом організації.
Методи управління стресом різноманітні, освоєння цих методів і вміння застосовувати їх на практиці суттєво допоможе вам у боротьбі з таким поширеним явищем, як стрес.
Боротьба зі стресом або ігнорування його - не кращий спосіб самодопомоги, краще управляти стресом, використовуючи його в своїх цілях. Таким чином ми лише заганяємо проблему всередину, надаючи їй повну свободу дій. Необхідно усвідомити той факт, що стрес є неминучим компонентом життя сучасної людини, і навчитися справлятися з ним. p align="justify"> Виявляється, що стати невразливим для стресу цілком під силу кожному стражденному, однак шлях до цього лежить в несподіваному напрямі. Для того, щоб вирішити подібну проблему, людина повинна навчитися позбавлятися від пережитків власного минулого, від своїх дитячих недоліків. І як би несподівано це не прозвучало, саме в дитинстві лежить коріння тих проблем, з якими людина буде стикатися протягом свого дорослого життя. Ці дитячі реакції, які зберігаються в подальшому на все життя, називаються психологічної захистом. Перерахуємо коротко її різновиди .. Прагнення людини перекласти на інших провину і відповідальність за свої власні помилки .. Спроба знайти втішне пояснення подією прикрим подіям. Іншими словами, спроба людини переконати самого себе, що сталося саме те, що все одно мало статися - причому саме з ним і саме подібним чином .. примеривания на себе чужий ролі, гра в когось, більш сильного, більш привабливого, більш щасливого .... виміщення свого невдоволення не на істинному винуватця, а на комусь іншому, більш слабкому або вразливому .. Огульне заперечення всього, що не збігається з власною думкою .. Фантазирование - найбільш безневинний і в той же час самий "дитячий" варіант захисту.
Неважко бачити, що всі п...
