я і давати обгрунтовані доручення. p align="justify">. Не погоджуватися з керівником або ким-небудь, хто починає виставляти суперечливі вимоги (конфлікт ролей). Запросити влаштувати нараду зі всіма зацікавленими сторонами, щоб з'ясувати питання. Не позичати обвинувальний-агресивної позиції; просто пояснити, які конкретні проблеми створюють суперечливі вимоги. p align="justify">. Повідомити своєму керівникові або співробітникам, коли ви відчуєте, що очікування або стандарти оцінки завдання не ясні (невизначеність ролей). p align="justify">. Обговорити почуття нудьги або відсутність інтересу до роботи зі своїм керівником. Пояснити, що ви прихильник вимагає віддачі сил роботи і хотіли б мати можливість взяти участь в інших видах діяльності. p align="justify">. Знайти час для відключення і відпочинку. Звернеться до приємних думок або образів, щоб освіжити мозок. Йти час від часу з контори, щоб змінити обстановку або хід думок. Догляд від одноманітності дозволяє знизити ефективно ризик стресу і підвищити стресостійкість. p align="justify">
Поради начальникам щодо зниження стресу у співробітників та підвищення продуктивності: Щоб управляти іншими, досягаючи при цьому високої продуктивності праці і низького рівня стресу необхідно:
. Оцінити здібності, потреби і схильності ваших працівників і спробуйте вибрати об'єм і тип роботи для них, відповідні цим чинникам. Як тільки вони продемонструють успішні результати при виконанні цих завдань, підвищити їм робоче навантаження, якщо вони того бажають. У відповідних випадках делегуйте повноваження і відповідальність. p align="justify">. Дозволяти працівникам відмовлятися від виконання якого-або завдання, якщо у них є для цього достатні підстави. Якщо необхідно, щоб вони виконали це завдання, поясніть, чому це потрібно, і встановіть пріоритети в їх роботі, щоб дати необхідний час і ресурси для виконання додаткового завдання. p align="justify">. Чітко описати конкретні зони повноважень, відповідальності і виробничих очікувань. Використовувати двосторонню комунікацію і інформацію своїх підлеглих (зворотний зв'язок). p align="justify">. Використовувати стиль лідерства, відповідний вимогам даної ситуації. p align="justify">. Забезпечити належну винагороду за ефективну роботу. p align="justify">. Виступати в ролі наставника стосовно вашим підлеглим, розвиваючи їх здібності і обговорюючи з ними складні питання. p align="justify"> Підвищуючи таким чином рівень стресостійкості співробітників і піклуючись про їхнє здоров'я, керівник принесе користь не тільки їм, але і спільній справі.
Сучасне життя будь-якої людини пов'язано з великими перевантаження, що виникають в результаті формування в країні нових соціально-трудових відносин в умовах становлення ринкової системи господарювання та адаптації до неї працівників. Спосіб протистояння цим перевантаженням відомий - це превентивна підготовка до нових ум...
