ання [Текст]/Л. П. Матвєєв, А.Д.Новіков: навч. для інститутів фіз. культ.: У 2 т. - М., 1976.
. Попов, С.В. Валеологія в школі і вдома (Про фізичне благополуччя школярів) [Текст]/С. В. Попов. - СПб.: СОЮЗ, 1997. - 257 с.
. Попова, І.М. Організація та утримання р абот в групах продовженого дня: Початкова школа [Текст]/І.Н.Попова, С.А.Ісаева, Е.І.Ромашкова. - М.: Айріс-прес, 2004. - 144 с.
. Холодов, Ж.К. Теорія і методика фізичного виховання і спорту [Текст]/Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов: навч. посібник для студ. вищ. навч. закладів. - М.: Видавничий центр В«АкадеміяВ», 2004. - 480 с.
ПРОГРАМИ
Додаток А
Приблизний комплекс гімнастики до занять (у приміщенні) для учнів I-II класів:
1. Ходьба на місці з високим підніманням стегна.
. І. п. - основна стійка. 1 - руки на пояс, 2 - руки до плечей, 3 - руки вгору, потягнутися; 4 - і. п.
. І. п. - основна стійка, руки вгору. 1 - поворот тулуба направо, руки до плечей; 2 - в. п., 3 - 4 - те ж в інший бік.
. І. п. - основна стійка, руки до плечей. 1 - полупрісед, руки вперед, 2 - і. п.; 3 - присід, руки вгору; 4 - і. п.
. І. п. - стояка ноги нарізно, руки на пояс. 1 - нахил до правої; 2 - нахил вперед, 3 - нахил до лівої; 4 - і. п.
. І. п. - основна стійка, руки на пояс. 1 - стрибок на правій; 2 - стрибок на лівій; 3 - стрибок на двох; 4 - стрибком поворот на 90 В°. p align="justify">. Ходьба на місці.
Приблизний комплекс гімнастики до занять (на відкритому повітрі) для учнів II-III класів:
1. І.п. - Основна стійка. 1 - 2 - зігнувши праву ногу, обхопити коліно двома руками, притиснути його до грудей (видих), 3 - 4 - в.п. (Вдих). (4-6 разів кожною ногою). p align="justify"> 2. Гра з бігом В«Зміна місцьВ». Діти стають у коло, розраховуються на три-п'ять осіб і розмикаються на витягнуті руки. Кожен гравець запам'ятовує свій номер. Ведучий, стоячи в середині кола, називає один з номерів, наприклад перший. Всі перші номери міняються місцями. Ведучий намагається зайняти місце, що звільнилося. Гравець, що залишився без місця, стає ведучим. Перемагають гравці, жодного разу не побувавши водящими. p align="justify">. І. п. - ноги на ширині плечей, руки в сторони. 1 - нахилившись вперед грюкнути в долоні за правим коліном (видих); 2 - 3 - в. п. (вдих); 4 - 6 - те ж з бавовною за лівим коліном. (6-8 разів)
. І. п. - ноги на ширині плечей, рук...
