мального тиску при незмінному або збільшеному мінімальному, в результаті чого знижується пульсовий тиск, характеризує крайню ступінь втоми серця і, значить, погану адаптацію до навантаження. p align="justify"> Характер зміни адаптації до однієї і тієї ж навантаженні при дослідженнях, проведених на різних етапах заняття, дозволяє судити як про поліпшення функціонального стану організму, так і про його погіршення. На підставі цього оцінюється правильність побудови навчально-тренувального процесу і в необхідних випадках вносяться відповідні корективи. p align="justify"> Ортостатическая проба (ортопроба) - ефективний метод оцінки ступеня відновлення після занять фізичною культурою. Тому дану пробу краще проводити вранці, підраховуючи пульс вагітною лежачи ще до підйому з ліжка, а потім стоячи. Якщо потрібна характеристика всього тренувального дня, то ортостатична проба проводиться вранці і ввечері. p align="justify"> Почастішання пульсу на 12-16 ударів на хвилину і підвищення артеріального тиску на 5-10 мм рт.ст. вважаються нормальними і сприятливими. Почастішання пульсу на 20 і більше ударів на хвилину і значне коливання артеріального тиску, особливо якщо воно супроводжується зниженням пульсового тиску, вважається несприятливим, оскільки свідчить про розлад нервової регуляції судинної системи або про недостатню фізичної тренованості. p align="justify"> Дослідження показників функції зовнішнього дихання при лікарсько-педагогічних спостереженнях має відносно менше значення в порівнянні з дослідженням показників серцево-судинної системи, оскільки функціональні резерви дихання дуже великі і майже ніколи не користуються повністю. Проте спостереження за деякими
показниками в певних випадках допомагає оцінити ступінь впливу навантаження і тривалості відновлення після неї.
Визначення частоти дихання - найбільш простий і поширений метод дослідження. p align="justify"> Воно проводиться візуально або пальпаторно (шляхом прикладання руки до нижньої частини грудної клітки). Частота дихання досліджується в спокої, до заняття фізичною культурою, а потім, як і пульс, протягом всього уроку. Після фізичних навантажень частота дихання досягає 20-40-60 в хвилину в залежності від характеру та інтенсивності навантаження. p align="justify"> Порівняння зрушень у частоті дихання і тривалості його відновлення з характером навантажень дозволяє оцінити вплив навантаження, функціональний стан дитини, достатність інтервалу відпочинку.
Дослідження вимірювань життєвої ємності легень проводиться в процесі заняття фізичною культурою, до і після нього. Життєва ємність легень після легких занять може не змінюватися, підвищуватися або трохи знижуватися. Дуже великі тренувальні навантаження можуть викликати зниження життєвої ємності легень на 300-500 мл. p align="justify"> Ступінь зменшення життєвої ємності легень після окремих вправ на заняттях і швидкість їх відновлення в період відпочинку характери...
