річні (4-5 років) регулярні заняття туризмом роблять позитивний вплив на фізичний розвиток школярів, їх фізичну підготовленість, на функціональний стан багатьох фізіологічних систем. Так, якщо кистьова сила дівчаток, що не займаються спортом, у тому числі туризмом, до 14 років збільшується в порівнянні з їх показниками 13-річного віку на 46,7%, то у регулярно займаються туризмом вона збільшується на 63,9%; у займаються спортом - на 101,7%. У хлопчиків збільшення кистьовий сили становить відповідно 81,2%, 99,9% і 126,5% [12]/
Багаторічні регулярні заняття туризмом роблять помітний вплив на поліпшення фізичної підготовленості школярів. Так, за даними наших спостережень, результат стрибка у довжину з місця у дівчаток 16 років, які не займаються ні спортом, ні туризмом, покращився порівняно з 12-річними на 5,3%, у займаються туризмом - на 9,1%, у спортсменок - на 27,3%. Поліпшення цього показника у хлопчиків склало відповідно 16,5%, 24,5%, 31,4%. p align="justify"> Природне вплив рухових якостей на фізичний розвиток є фізіологічно обумовленим і найбільш важливим фактором оптимального протікання фізіологічних функцій організму. Ось чому у займаються туризмом мало місце більш виражене поліпшення багатьох фізіологічних показників, і в першу чергу показників кардіореспіраторної системи. Так, у займаються туризмом мало місце більш виражене уражень пульсу порівняно зі школярами, які не займалися ні туризмом, ні спортом, хоча і менш виражене порівняно зі спортсменами. p align="justify"> Вчора шкільний туризм у тісному контакті з краєзнавчою роботою під час походів настільки популярний серед школярів та молоді. Туристські походи пізнавально-оздоровчої спрямованості вже широко використовуються багатьма школами для розширення і поглиблення знань учнів, формування їх світогляду, оздоровлення. p align="justify"> Таким чином, на думку численних дослідників, вплив занять туризмом на показники фізичного стану підлітків 13-14 років величезне: заняття спортивним туризмом позитивно впливають на фізичний стан учнів 13-14 років, а саме - життєва ємкість легень збільшується, частота серцевих скорочень зменшується, а артеріальний тиск має позитивну динаміку.
Морфофункціональний стан учнів 13-14 років характеризується стрімкими змінами, що пояснюється віковими особливостями росту і розвитку, а так само позитивним впливом занять спортивним туризмом.
Заняття туризмом дозволяють збільшити загальний час занять фізичними вправами, прискорюють процес фізичного вдосконалення, є одним з шляхів впровадження фізичної культури і спорту в побут і відпочинок учнів.
Позакласні і позашкільні заняття туризмом, покликані заповнити рухову активність дитини. Активні рухи на свіжому повітрі сприяють загартовуванню організму і поліпшують здоров'я. Ходьба з вантажем і дозованим навантаженням зміцнює серцево-судинну систему. p align="justify"> Заняття спортивним туризмом позитивно в...
