оціальної сфери//Шкільний психолог.- 2003. - №36.- С.18-23.
.Форманюк Т.В. Синдром «емоційного згоряння» як показник професійної дезадаптації вчителя//Питання психології.- 1994 № 6. - С.57-64.
.Хекхаузен Х. Мотивація і діяльність.- СПб .: «Пітер», 2003. - 860с.
.Чірков В.І. Міжособистісні відносини, внутрішня мотивація і саморегуляція//Питання психології, 1997. №3.- С.102-111.
.Шевандрін Н.І. Психодіагностика, корекція і розвиток особистості.- М .: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 1999. - 512с .: ил.
.Ексакусто Т.В. Тренінг позитивного мислення. Корекція щастя і благополуччя/Т.В. Ексакусто.- Ростов н/Д .: Фенікс, 2012. - 427с.
.Якобсон П.М. Психологічні проблеми мотивації поведінки людини.- М .: Просвещение, 1969. - 317с.
.Яковлева Е.Л. Емоційні механізми особистого та творчого розвитку//Питання психології.- 1997, № 4. - С.20-27.
Додаток 1
Методика діагностики емоційного вигорання особистості
В.В. Бойко.
Інструкція: «Якщо ви є професіоналом у будь-якій сфері взаємодії з людьми, вам буде цікаво побачити, якою мірою у вас сформувалася психологічний захист у формі емоційного вигорання. Читайте судження і відповідайте «так» чи «ні». Візьміть до уваги, що, якщо у формулюваннях опитувальника йдеться про партнерів, то маються на увазі суб'єкти вашої професійної діяльності - пацієнти, клієнти, споживачі, замовники, учні та інші люди, з якими ви щодня працюєте ».
Тест
. Організаційні недоліки на роботі постійно змушують нервувати, переживати, напружуватися.
. Сьогодні я задоволений своєю професією не менше, аніж на початку кар'єри.
. Я помилився у виборі професії або профілю діяльності (займаю не своє місце).
. Мене турбує те, що я став гірше працювати (менш продуктивно, якісно, ??повільніше).
. Теплота взаємодії з партнерами дуже залежить від мого настрою - хорошого або поганого.
. Від мене як професіонала мало залежить благополуччя партнерів.
. Коли я приходжу з роботи додому, то деякий час (години 2-3) мені хочеться побути одному, щоб зі мною ніхто не спілкувався.
. Коли я відчуваю втому або напруга, то намагаюся скоріше вирішити проблеми партнера (згорнути взаємодія).
. Мені здається, що емоційно я не можу дати партнерам того, що вимагає професійний обов'язок.
. Моя робота притупляє емоції.
. Я відверто втомився від людських проблем, з якими доводиться мати справу на роботі.
. Буває, я погано засинаю (сплю) через переживання, пов'язаних з роботою.
. Взаємодія з партнерами вимагає від мене великої напруги.
. Робота з людьми приносить все менше задоволення.
. Я б змінив місце роботи, якби випала можливість.
. Мене часто засмучує те, що я не можу належним чином надати партнерові професійну підтримку, послугу, допомогу.
. Мені завжди вдається запобігти впливу поганого настрою на ділові контакти.
. Мене дуже засмучує, якщо щось не ладиться у відносинах з діловим партнером.
. Я настільки втомлююся на роботі, що вдома намагаюся спілкуватися якнайменше.
. Через брак часу, втоми або напруги часто приділяю увагу партнеру менше, ніж належить.
. Іноді самі звичайні ситуації спілкування на роботі викликають роздратування.
. Я спокійно сприймаю обгрунтовані претензії партнерів.
. Спілкування з партнерами спонукало мене цуратися людей.
. При згадці про деяких колег по роботі або партнерах у мене псується настрій.
. Конфлікти або розбіжності з колегами забирають багато сил та емоцій.
. Мені все важче встановлювати або підтримувати контакти з діловими партнерами.
. Обстановка на роботі мені здається дуже важкою, складною.
. У мене часто виникають тривожні очікування, пов'язані з роботою: щось має статися, як би не допустити помилки, чи зможу зробити все як треба, не скоротять чи і т. П.
. Якщо партнер мені неприємний, я намагаюся обмежити час спілкування з ним або менше приділяти йому уваги.
. У спілкуванні на роботі я дотримуюся принципу: «Не роби людям добра, не отримаєш зла».
. Я охоче розповідаю домашнім про свою роботу.
. Бувають дні, коли мій емоційний стан...
