серцевих скорочень, а внаслідок збільшення ударного об'єму серця. Однак при підвищенні порогової зони розвивається охоронне гальмування, знижується артеріальний тиск. Отже, на відміну від допінгів вони не вимикають регуляторні функції нервової системи. Водночас адаптогени при втомі і важких фізичних навантаженнях можуть в 1,5-2 рази підвищити працездатність. Ефект настає швидко (в межах години після прийому), але він не стійкий (триває зазвичай декілька годин).
Найбільшим психостимулирующим дією володіють женьшень, аралія, родіола. Кілька слабкіше лимонник, левзея, заманиха. Їх розглядають як харчові адаптогени. Проміжне положення займає елеутерокок. За деякими даними, його стимулюючу дію перевершує женьшень. Його все ширше рекомендують і здоровим людям. Наприклад, при дуже великих фізичних навантаженнях потреба в адаптогенах підвищується у кілька разів. При тривалому прийомі адаптогенів м'язова працездатність підвищується більш ніж в 1,5 рази.
Вже одне тонізуючу дію цих рослин, на думку далекосхідних вчених, дасть повну підставу для ведення їх в повсякденне життя. Так, елеутерокок і женьшень виявилися корисними при роботі радіотелеграфістів. Після прийому рослинних препаратів елеутерококу та женьшеню кількість помилок у переданих знаках зменшилась відповідно на 62 і 48 відсотків. Елеутерокок знижував відсоток помилок майже в 2 рази в порівнянні з контролем, особливо у бізнесменів, які працюють з ЕОМ. Цікаві результати спортсменів-велогонщиків, які брали елеутерокок протягом 12 днів. У ході спеціальних змагань з іншими велосипедистами (употреблявшими чай) спортсмени, що використали адаптоген, зайняли перші 6 місць з 10.
Прийом золотого кореня (родіола рожева) 3 рази на день людьми, що працюють в шумних цехах, і пілотами літаків, протягом 10 днів підвищував увагу, пам'ять, повітряну і кісткову провідність звуку, загострював зір. У дні прийому стимуляторів відзначалося гарне самопочуття, більш рівне ритмічне дихання, збільшувалася життєва ємність легень, з'являлося бажання працювати понад покладеного часу. Цікаво, що поряд з почуттям бадьорості покращилися апетит і сон, що нерідко допомагало відмовитися від снодійних.
Рослинні адаптогени підвищують неспецифічну реактивність організму, стимулюють гіпоталамо-гіпофізарно-наднирковозалозної систему, підвищують активність механізмів антіокислітельной захисту. Вони стабілізують біологічні мембрани, захищають їх від розпаду при перевантаженнях, сприяють процесам синтезу, обміну речовин, своєрідному оновленню, омолодженню організму. За нашими даними, рослини покращують транспорт кисню до м'язів, нервової системі, збільшуючи утворення еритроцитів і перешкоджаю дії гіпоксичних стресів. Це може мати значення для підводників, альпіністів, учасників високогірних геологічних експедицій. Вчені рекомендують адаптогени працівникам, які мають справу з радіоактивними випромінюваннями, а також жителям Крайньої Півночі (профілактика синдрому полярного напруги). Але особливо корисний женьшень і його родичі бізнесменам. Адаптогени не тільки знижують стомлення, але і покращують здатність до абстрактного мислення, рахунку, здатність до біржової гри і навіть грі ... в рулетку.
Є два методи застосування адаптогенів. Ударний метод передбачає використання великих доз препарату в цілях швидкого зняття перенапруги і термінового відновлення працездатності. Курсовий ...
