вці і дзеркальця.
Займаються, які допустили невиконання або порушення цієї інструкції, можуть бути усунені від занять.
Вимоги безпеки перед початком занять.
Вѕ Вивчити зміст цієї інструкції.
Вѕ З дозволу тренера-викладача пройти в роздягальню, роздягнутися, не заважаючи сусідам, акуратно складаючи свій одяг.
Вѕ вимитися в душі з милом і мочалкою (без купального костюма).
Вѕ Одягти купальний костюм і шапочку.
Вѕ Обережно увійти до приміщення басейну.
Вѕ З дозволу тренера-викладача увійти у воду по спеціальних сходах, спиною до води.
Вѕ Забороняється приступати до занять безпосередньо після прийому їжі або після великих фізичних навантажень.
Вимоги безпеки під час занять.
Під час занять займається зобов'язаний:
Вѕ дотримуватися справжню інструкцію;
Вѕ неухильно виконувати всі вказівки тренера-викладача, який проводить заняття;
Вѕ при потоковому виконанні вправ у воді (один за іншим) дотримуватися достатні інтервали, щоб не було зіткнень;
Вѕ виконувати стрибки з тумбочок тільки з дозволу тренера-викладача, який проводить заняття;
Вѕ використовувати спортивний інвентар (дошки для плавання, м'ячі, калабашкі і т.д.) тільки з дозволу та під керівництвом тренера-викладача, який проводить заняття.
Займаються забороняється:
Вѕ виконувати будь-які дії без дозволу тренера-викладача, який проводить заняття;
Вѕ хапати один одного за руки, ноги, голову та інші частини тіла, щоб уникнути нещасних випадків і травм;
Вѕ В«топитиВ» один одного;
Вѕ знімати шапочку для плавання;
Вѕ бігати в приміщенні басейну, в роздягальнях;
Вѕ стрибати у воду з бортиків і сходів;
Вѕ висіти на розділових доріжках, підпірнати під сходи в басейні;
Вѕ пірнати з тумбочок і плавати під водою без дозволу тренера-викладача, який проводить заняття.
