ї культури: Під редакцією А.А. Гужаловского.- М.: Фізкультура і спорт, 1986
. Озолин Н.Г. Настільна книга тренера: Наука перемагати / Н.Г. Озолин.- М.: ТОВ «Видавництво Астрель»: ТОВ «Видавництво АСТ», 2004. - 863
. Сергієнко Л.П. Практикум з теорії та методики фізічного виховання: Навчальний посібник для студентов Вищих Навчальних Закладів фізічного виховання та спорту.- Харків.: «ОВС», 2007
. Страшінській І., Вільчковській С. Рухліві ігри в школі.- К.: «Радянська школа», 1971
. Тимофєєва О.О. Формування фізичної підготовленості дітей середнього шкільного віку на основі застосування комп'ютерного ігрового тренажерного комплексу адаптивного впливу / / іфізичних культура: виховання. Освіта, тренування / / № 4, 2006р., С. 45 - 47.
. Фомін М.А, Філін В.П. Вікові основи фізичного виховання.- М.: «Фізкультура і спорт», 1972
. Худолій О.М. Основи методики викладання гімнастікі. Навчальний посібник (Харків, державний педагогічний університет ім. Г.С. Сковороди: «Консул», 1991
33.Цьось А.В. Українські народні ігри та забаві.-Луцьк.: «Надстіря» 1994
34.Шіян Б.М. Теорія і методика фізічного виховання школярів частина 2-Тернопіль: Навчальна книга «Богдан», 2004
35.Шіян Б.М. Теорія і методика фізічного виховання школярів. Частина 1 - Тернопіль: Навчальна книга - Богдан, 2004. - 272с.
ДОДАТКИ
Навчальна картка № 1
ЗРВ на місці (Комплекс Зі скакалками)
. В. п. - о. с, скакалка, склади вчетверо, заду принизити.
- 2. Крок правою уперед, ліва ззаді на носок, прогнутися, скакалку тому.
- 4. В. п.
- 8. Те саме з Іншої ноги.
. В. п. - скакалка, склади вчетверо, уверх.
Прісісті, покласть скакалку на підлогу.
встати, руки за голову.
Пріасті, взяти скакалку.
В. п.
3. В. п. - широка стійка ноги нарізно, руки в сторони, скакалка натягнута за спиною.
1.Згінаючі праву, нахил вліво, праву руку уверх, ліву униз.
2.В. п.
3-4. Те саме в іншу сторону.
. В. п. - скакалка, склади вчетверо, вперед.
Згінаючі праву, Перемахнути нею через скакалку.
перемити назад, зігнувші праву.
4.В. п. 5.в. п. - стійка на колінах, руки в сторони-назад-донизу, скакалка под гомілкамі.
1-2. Нахил назад, руки в сторони, натягуючі скакалку.
- 4. В. п.
6.В. п. - стійка ноги нарізно, скакалка складах вчетверо уверх.
1-2. З напів поворотом Тулуба наліво, коло руками уперед, Зліва від Тулуба.
- 4. Те саме в іншу сторону.
7.В. п. - лежачі на спіні, скакалка складах вчетверо, руки вгору.
1-2. Згінаючі ноги уперед, Перемахнути ними через скакалку.
- 4. Спираючись руками об підлогу ззаді, Виконати стійку на лопатках.
- 8. В. п.
8.В. п. - упор, скакалка складах вдвоє за ногами.
1.Поштовхом ніг упор Лежачі, що не торкаючи скакалки.
