align="justify"> Методи і прийоми:
Інструкції
Наочні
Устаткування. Прапорці, гімнастична лава, мішечки з піском, шведські сходи, дуги, обручі середньої величини, м'ячі діаметром 20-25 см, валики.
Таблиця 37 Хід
№Содержаніе заняття ДозіровкаТемпМетодіческіе указанія1.Вводная частину. Побудова, рівняння, релаксація: «Ланцюжок дружби», поворот направо. 2. Ходьба: звичайна в чергуванні з ходьбою на носках - руки за голову, на п'ятах - руки за спиною, з високим підніманням колін - руки на поясі, з бавовною під коліном, гуськом. 3.Бег по колу в чергуванні з ходьбою по сигналу. 1 хв. 1,5 хв. 1,5 хв. повільний середній среднійСледіть за поставою. М'яко, легко, дихати носом. Спина пряма, руки на поясі. Дотримуватися дистанції (1м). Відновити диханіе.2.Основная частина 1. Комплекс загальнорозвиваючих вправ 1. Вправа «Сигнальники» І.П.- Основна стійка, прапорці в прямих руках внизу .. 1 - прапорці вперед; 2 - прапорці вгору; 3 - прапорці в сторону; 4 - вихідне положення. 2.. Вправа «Стрелочки». І.п.- Ноги на ширині плечей, прапорці у витягнутих руках в сторони. 1- поворот тулуба вправо, руки зімкнути; 2 - вихідне положення; 3 - поворот тулуба вліво, руки зімкнути; 4 - вихідне положення. 3. Вправа «Маятник». І.п.- Ноги на ширині плечей, прапорці в прямих руках внизу .. 1 - нахил тулуба вправо, права рука вгору; 2 - вихідне положення; 3 - нахил тулуба вліво, ліва річка наверх; 4 - вихідне положення. 4. Вправа «Дельфіни» І.П.- Основна стійка .. 1 - нахил вперед, руки назад, спину прогнути, голова високо піднята; 2 - вихідне положення. 5. Вправа «Пружинки» І.П.- Основна стійка, прапорці у витягнутих руках в сторони..1.2 - неповні присідання; 3 - глибокий сивий; 4 - встати, руки опустити вниз. 6. Вправа «Веслувальники» І.П.- Сидячи на підлозі, ноги в сторони, прапорці у витягнутих руках наверху..1 - нахилитися вперед, покласти прапорці; 2 - вихідне положення; 3 - нахилитися взяти прапорці; 4 - вихідне положення. 7. Вправа «Зірочка» І.П.- Основна стійка .. Стрибки 1-руки в сторони, ноги на ширині плечей, 2 - вихідне положення. 6мин. прискорення від середнього до швидкого прискорення від середнього до швидкого прискорення від середнього до швидкого середній прискорення від середнього до швидкого середній среднійСледіть за диханням і повнотою обсягу двіженій3) .Перестроеніе в 1колонну для виконання ОВС: Основні види рухів Основні види рухів. (Потоковий спосіб). 1.Лазаніе по Шведської стінці. 2.Пролезаніе під дугу боком. 3.Прохожденіе по гімнастичній лаві з мішечком на голові. Зійти зі лавах не стрибаючи, попередньо знявши мішечок з голови. 4.Прижкі через валики на двох ногах.8 хв среднійСледіть за поставою і правильним виконанням рухів: точность4) Перешикування в 2 колони для виконання роботи в підгрупах. 1-а підгрупа виконує вправу «Перекотиполе обруч». 2-я підгрупа виконує перекидання м'яча партнеру від груді.4мінсреднійПодвіжная гра «ловишка зі стрічечками». Гравці стають у коло. Кожен прикріплює за пояс шорт стрічку. У центрі кола знаходиться ведучий-ловишка. За сигналом «Біжи!» Всі діти розбігаються, а ловишка намагається витягнути у граючих стрічку. Позбувся стрічечки гравець, відходить убік. За сигналом «Раз, два, три - в коло скоріше біжи!» Діти знову стають у коло. Ловишка показує зібрані ним стрічки і повертає їх граючим. Гра поновлюється з новим ведучим. «Ланцюжок дружби»: - Потріть долоні, відчуйте тепло! Уявіть, що між долонями маленьку кульку, покатаємо його! А тепер поділимося теплом один з одним: простягніть долоні сусідам! У нас вийшла «ланцюжок дружби»! Посміхнемося, побажаємо один одному удачі! 4 мін3.III. Заключна частина Вправи на відновлення дихання: «Грибок» І.П .: сидячи по-турецьки, голова опущена, руки обхоплюють голову (грибок маленький). Виконання: повільно випрямитися, розводячи руки в сторони, відводячи голову назад - вдих (через ніс) (грибок виріс), вихідне положення - видих (через рот). «Пилосос» І.П .: сидячи по-турецьки, руки на ребрах з боків. Виконання: після видиху зробити повільний вдих (через ніс), розширюючи грудьми клітку, затримати дихання потім видих через рот (губи трубочкою), під час якого ребра стискуються, і грудна клітка звужується. Повторити 5 - 6 разів. «Здрастуй, сонечко» І.П .: ноги на ширині плечей, руки за спиною опущені вниз. Виконання: повільно підняти руки вгору, ковзаючи по тулубу; руки ширше плечей, голову підняти вгору - вдих. Повільно повернутися в і.п.- Видох.6-8 раз 4-5 разів. 4-5 разів. медленнийСледіть за диханням і обсягом рухів
11. Конспект фізкультурного дозвілля
Тема: «Дорожня веселка»
Мета: закріплювати бажання дітей займатися фізичною культурою.
Завдання:
Закріпити знання дітей про правила і знаках дорожнього руху ...
