огти, таким чином, близькі сприяють зворотного ефекту. Можна зустріти часто і інше знайоме зауваження: В«Ти розумієш, які нещастя і ганьба ти накличеш на свою сім'ю?В» Але, можливо, за ним ховається саме та думка, яку бажає здійснити суїцидент. Ні в якому разі не проявляйте агресію, якщо ви присутні при розмові про самогубство, і постарайтеся не висловлювати потрясіння тим, що почули. Вступаючи в дискусію з пригніченою людиною, ви можете не тільки програти суперечку, а й втратити його самого.
VI. Задавайте питання . Якщо ви ставите такі непрямі питання, як: В«Я сподіваюся, що ти не замишляєш самогубства? В», - то в них мається на увазі відповідь, який вам би хотілося почути. Якщо близька людина відповість: В«НіВ», - то вам, швидше за все, не вдасться допомогти у вирішенні суїцидальної кризи. Кращий спосіб втрутитися в криза, це дбайливо поставити пряме запитання: В«Ти думаєш про самогубство?В» Він не призведе до подібної думки, якщо у людини її не було; навпаки, коли він думає про самогубство і, нарешті, знаходить когось, кому небайдужі його переживання, і хто згоден обговорити цю заборонену тему, то він часто відчуває полегшення, і йому дається можливість зрозуміти свої почуття і досягти катарсису. Слід спокійно і дохідливо запитати про тривожної ситуації, наприклад: В«З яких пір ви вважаєте своє життя настільки безнадійною? Kaк ви думаєте, чому у вас з'явилися ці почуття? Чи є у вас конкретні міркування про те, яким чином покінчити з собою? Якщо ви раніше роздумували про самогубство, що вас зупиняло? В»Щоб допомогти суициденту розібратися у своїх думках, можна іноді перефразувати, повторити найбільш істотні його відповіді: В«Іншими словами, ви говорите ... В»Вашу згоду вислухати і обговорити те, чим хочуть поділитися з вами, буде великим полегшенням для зневіреної людини, який відчуває страх, що ви його засудите, і готовий до того, щоб піти.
VII. Чи не пропонуйте невиправданих утіх . Одним з важливих механізмів психологічного захисту є раціоналізація. Після того, що ви почули від когось про суїцидальної загрозу, у вас може виникнути бажання сказати: В«Ні, ви так насправді не думаєтеВ». Для цих умовиводів часто немає жодних підстав за винятком вашої особистої тривоги. Причина, по якій суїцидент присвячує у свої думки, полягає в бажанні викликати стурбованість його ситуацією. Якщо ви не проявите заинте ересованності і чуйності, то депресивний людина може порахувати судження типу: В«Ви насправді так не думаєтеВ», - як прояв відкидання і недовіри. Якщо вести з ним бесіду з любов'ю і турботою, то це значно знизить загрозу самогубства. В іншому випадку його можна довести до суїциду банальними розрадами якраз тоді, коли він відчайдушно потребує щирому, дбайливому і відвертому участь у його долі. Суїцидальні люди з презирством ставляться до зауважень типу: В«Нічого, нічого, у всіх є такі ж проблеми, як у тебеВ», - та іншим аналогічним кліше, оскільки вони різко контрастують з їхніми муками. Ці висновки лише мінімізують, принижують їх почуття і примушують відчувати себе ще більш непотрібними і марними.
VIII. Запропонуйте конструктивні підходи . Замість того, щоб говорити суициденту: В«Подумай, який біль принесе твоя смерть близькимВ», - попросіть поміркувати про альтернативні рішення, які, можливо, ще не приходили йому в голову. Одна з найбільш важливих завдань профілактики суїцидів полягає в тому, щоб допомогти визначити джерело психічного дискомфорту. Це може бути важким, оскільки В«живильним середовищемВ» суїциду є таємність. Найбільш підходящими питаннями для стимуляції дискусії можуть бути: В«Що з вами трапилося за останній час? Коли ви відчули себе гірше? Що відбулося в вашого життя з тих пір, як виникли ці зміни? До кого з оточуючих вони мали відношення? В»Потенційного самогубця слід підштовхнути до того, щоб він ідентифікував проблему і, як можна точніше визначив, що її посилює. Зневіреної людини необхідно запевнити, що він може говорити про почуття без сорому, навіть про такі негативних емоціях, як ненависть, гіркота або бажання помститися. Якщо людина все ж таки не наважується проявити свої потаємні почуття, то, можливо, вам вдасться навести на відповідь, зауваживши: В«Мені здається, ви дуже засмучені В», - або:В« На мою думку, ви зараз заплачете В». Має сенс також сказати: В«Ви все-таки схвильовані. Може, якщо ви поділитеся своїми проблемами зі мною, я постараюся зрозуміти вас В». Актуальна психотравматична ситуація може виникнути через розпад взаємин з чоловіком або дітьми. Людина може страждати від неразрешим горя або який-небудь соматичної хвороби. Тому слід брати до уваги всі його почуття і біди. p> Якщо кризова ситуація і емоції виражені, то далі слід з'ясування, як людина дозволяв подібні ситуації у минулому. Це називається В«оцінкою коштів, наявних для вирішення проблеми В». Вона включає вислуховування опису попереднього досвіду в аналогічній ситуації. Для ініціювання можна поставити запитання: В«Ч...
