ого сантиметра, по точці приземлення п'ятами. Виконується 3 спроби, зараховується краща спроба.
Тест № 3. Потрійний стрибок з місця.
Випробуваний встає на контрольну лінію, праворуч від якої лежить вимірювальна стрічка, що не заступаючи шкарпетками за неї. Потім поштовхом двох ніг з помахом рук виконує стрибок, потім стрибок і приземлення на дві ноги. Результат вимірюється в сантиметрах, з точністю до одного сантиметра, по точці приземлення п'ятами. Виконується 3 спроби, зараховується краща спроба.
Тест № 4. Стрибок вгору з місця.
У цьому тесті використовується пристосування конструкції В. М. Абалакова екран стрибучості, що дозволяє виміряти висоту підйому загального центру ваги при стрибку вгору поштовхом двома ногами. Стрічка темного кольору встановлюється до вертикалі за допомогою довгого шнура, що йде від стелі до стіни через три гака. Стрічка підвішується таким чином, щоб лінії були паралельні поверхні майданчика. Пристрій може бути рухливим, коли нульовий розподіл щоразу пересувається до кінчиків пальців займається, залежно від зростання.
Ми використовували стаціонарний пристрій з великим діапазоном показників. Висота стрибка визначається наступним чином: на початку учень встає боком до стіни і піднімає однойменну руку вгору - наголошується поділ, якого він торкнувся. Потім з вихідного положення - стоячи на всій ступні, з полуприседа зі помахом рук, вистрибує вгору і доторкається до вимірювального пристрою - наголошується поділ, якого він торкнувся. Відштовхування і приземлення не повинно виходити за межі квадрата 50х50 см. Результат враховується в сантиметрах, з точністю до одного сантиметра, по різниці між кінцевим в стрибку і вихідним стоячи з піднятою рукою показниками.
Тест № 5. Проба Ромберга.
Ця проба грунтується на визначенні здатності зберігати рівновагу і полягає в наступному: знявши взуття, випробуваний приймає положення стоячи з опорою на одній нозі. Інша нога зігнута так, що її подошвенная поверхню приставлена ??до колінної чашечки опорної ноги. Руки витягнуті вперед, пальці розсунуті (без напруги), очі закриті. Останнє не?? Бходімо, щоб виключити корекцію положення тіла з боку зорового аналізатора.
При оцінки проби беруть до уваги ступінь стійкості, тремтіння повік і пальців і, головне, тривалість збереження рівноваги. Тверда стійкість пози більше 15 с. За відсутності тремору пальців і повік оцінюється добре; погойдування, невеликий тремор повік і пальців при утриманні пози протягом 15 с.- Задовільно; поза утримується менше 15 с.-Незадовільно.
.3 Аналіз результатів експериментальної роботи
Перед початком експерименту нами були зняті контрольні показання (таблиця 4), за вищевказаними тестам. Отримані результати дозволили говорити про статистичну однорідності дослідної групи. Наступне тестування проводилося після закінчення експериментального навчання. Воно виявило прибавку спортивних показників, що відображено у таблиці 4.
Для того, щоб з'ясувати чи дійсно отриманий прогресу досягнуто завдяки розробленій методиці ми вдалися до математико-статистичних розрахунків.
Таблиця 4
Результати контрольних випробувань в експериментальній групі
