Темно-жовтий - не рекомендується людям, що володіють скандальної ревнощами, високою імпульсивністю.
13. Зеленувато-жовтий - сприяє виходу з депресії. Чи не рекомендується при закачуванні.
14. Зелений - надає впевненість, наполегливість і витримку. Рекомендується при нервових зриви і перевтомі. Відновлює сили при безсонні. Показаний при невралгії і мігрені. Зменшує вплив заколисування, запобігає блювоту. Збільшує гостроту зору, нормалізує кров'яний і внутрішньоочний тиск. Забезпечує підйом розумової працездатності, сприяє концентрації уваги.
15. Синьо-зелений (морська хвиля ) - забезпечує контроль над думками і діями, корисний імпульсивним, емоційним людям. Зміцнює вольові устремління, рекомендується особам із заниженою самооцінкою.
16. Блакитний - розсіює нав'язливі ідеї, знижує гіперактивність, заспокоює ревматичні болі, має антірвотний ефект, має болезаспокійливий характер. Знижує рівень тривожності. p> 17. Синій - зниження гіперактивності, відновлює сили при глибоких переживаннях, знеболює, сприяє засипанню.
Важливим фактором є також індивідуальність людини. Колір, який надає легке стимулюючу вплив на одну людину, може схвилювати іншого. Або той колір, який в одному випадку заспокоює, в іншій ситуації не справить жодного ефекту.
Методика В«занурення в колір В» - рекомендується для активації позитивних внутрішніх якостей і енергії. Дана методика складається з декількох етапів:
1. Прийміть зручне, комфортне положення, розслабтеся. Найкраще це вправу робити лежачи, досягається необхідний ефект розслаблення.
2. Виберіть один з запропонованих кольорів: (см.4 стр.)
В· Червоний, якщо маєте потребу в силі і витривалості.
В· Оранжевий, якщо бажаєте привернути увагу інших людей до вашої ділової та особистому житті.
В· Жовтий , якщо бажаєте розвинути інтуїцію, потребуєте нових ідеях та концепціях.
В· Зелений, якщо хочете відчути більше емпатії та любові до ближнього.
В· Блакитний , якщо відчуваєте напруга і потребуєте розслабленні.
В· Синій, якщо хочете генерувати більше творчих ідей і шукаєте оригінальні концепції.
В· Фіолетовий , якщо намагаєтеся знайти унікальні, новаторські ідеї, наприклад, виробити революційну концепцію або створити винахід.
3. Уявіть цей колір у вигляді піраміди у вас над головою. Спокійно спостерігайте, за цією пірамідою, вона повільно починає опускатися. Відчувайте, як вона проникає в вас. Вона проходить крізь ваше тіло, розчиняючись, і очищаючи його від негативних емоцій і настроїв. Відчуйте себе в центрі цієї кольорової піраміди. Насолодитеся її властивостями і вберіть їх у себе.
4. Тепер дозвольте вибраному кольору омити вас з голови до ніг, тобто в напрямку від верхівки до стоп. Уявіть, як потік цього кольору проходить крізь вас і в Зрештою витікає в каналізаційну трубу. Потім перевірте себе. Якщо ви все ще відчуваєте в якому-небудь місці вашого тіла залишки негативних почуттів, направте туди колірної потік і промийте цю область.
5. Набуття бажаної якості кольору. Це можна робити подумки, вголос або в письмовій формі. Приділіть п'ять хвилин підтвердженню наявності в вас червоного кольору і його властивостей. Ваші твердження повинні бути короткими, викладені простими словами в теперішньому часі і сформульовані в тій формі, яка найбільше для вас підходить. Проникніться вірою в свої слова, коли вимовляєте їх або записуєте. Відкиньте будь-які сумніви і вкладете в утвердження все своє розумову і емоційну енергію.
Терапія ароматами
Вплив запахів на психічний і фізичний стан людини відомо з давніх часів. Перші докази, що люди навчилися виділяти запашні речовини з рослинної сировини ставитися приблизно до 5 в. До н.е. У поемі про Гільгамеша Шумера йдеться В«запахи виникають при горінні кедра і мірри повинні умилостивити богів і вселити в них добрий настрій В». Конфуцій пише про значення хорошого запаху: В«Твоя чеснота, як парфуми, які зраджують красу і задоволення не тільки твоєму серцю, а й тим, хто тебе знає В». p> Аромати допомагаю людині боротися зі багатьма недугами, далі ми опишемо деякі з них, а так само зупинимося на способи застосування ефірних олій.
Способи застосування ефірних масел
Ароматерапевтичні ванни.
Ефект досягається, за рахунок гарячої інгаляції з одночасним веденням масел через шкіру. Температура ванни не повинна перевищувати температуру тіла, а тривалість такої процедури не більше 15 хв. Кількість ефірних масел на 1 ванну 7-8 крапель, а оскільки ефірні масла не розчиняються у воді, то їх попередньо необхідно змішати з емульгатором, у якості якого може виступати звичайне молоко, вершки або кефір.
Перед прийнят...
