У разі подібних проблем, перед тим як звернутися до масажиста, спочатку необхідно проконсультуватися з терапевтом, акушером-гінекологом, а при болях у спині - неодмінно з невропатологом.
Як правило, при проведенні процедури масажисти використовують різні креми і масла або лікувальні мазі. Вони потрібні для кращого скольжея. Вибір цих коштів залежить від уподобань даного фахівця.
За статистикою, 95% масажистів застосовують масло для масажу, 5% для ковзання використовують тальк, дитячу присипку або зовсім не використовують засобів для посилення ковзання.
Для масажу широко застосовується мінеральне масло («Джонсон Бебі» і т.п.). Зазвичай його очищають, ароматизують і додають в нього вітамін Е. Воно досить рідке, утворює на тілі слизьку плівку, тому треба обережно дозувати кількість масла: при тривалому застосуванні воно викликає сухість шкіри. Його перевага полягає тільки в його відносній дешевизні, т.к. воно виробляється з продуктів нафтопереробки.
Також широко застосовується для масажу оливкова олія. Воно має більшу щільність, ніж мінеральне масло, добре вбирається. При масажі з оливковою олією тіло добре розігрівається. Масло має дуже слабкий запах.
Останнім часом у продажу почали з'являтися й інші масла, застосовувані для масажу, наприклад мигдальне, авокадо, персикове, масло з виноградних кісточок. Ці масла досить дорогі. Перед використанням їх зазвичай пробують на шкірі передпліччя, щоб своєчасно побачити можливу алергічну реакцію. При болях у спині масажист може використовувати мазі, що володіють знеболюючим ефектом (віпросал, бальзам Бенг).
Тепле повітря, приглушене світло, приємна спокійна музика допомагають підсилити лікувальний ефект масажу.
В середньому курс масажу становить 10-15 сеансів. Перші один-два сеанси тривають 30 - 45 хвилин, наступні - 45 - 60 хвилин.
Про ефективність масажу можна говорити через кілька сеансів. У жінки поліпшується загальне самопочуття, настрій, шкіра стає гладкою, а м'язи - більш пружними. При болях у спині больові відчуття повинні зменшитися після 2 - 3 сеансів масажу. Якщо після процедури болі посилилися, наступний сеанс слід відкласти, а перед ним проконсультуватися з лікарем.
Треба відзначити, що масаж для схуднення проводять тривалими курсами (мінімум 15 сеансів) і поєднують з фізичними вправами, тобто про схуднення в результаті масажу можна говорити тільки після 10 - 12-й процедури.
У післяпологовому масажі основна увага приділяється зоні живота.
При проведенні масажу живота жінка повинна лежати на спині, ноги злегка зігнуті в колінних суглобах, руки вільно лежать уздовж тіла. Масаж живота здійснюється не раніше ніж через 1,5 години після прийому їжі. Кишечник і сечовий міхур жінки повинні бути вільні.
Під час масажу живота здійснюється вплив на м'язи, кишковий тракт, матку. Круговий рух за годинниковою стрілкою обумовлено ходом кишкового тракту. Такі кругові рухи допомагають поліпшити перистальтику кишечника.
Потім проводять погладжування косих м'язів живота від нижніх ребер до тазових кісток. Наступний етап - погладжування прямого м'яза живота. Легке погладжування прямих м'язів тильними і долонями поверхнями долонь в...
