і м'язову розслаблення.
Інструкція: В«Уявімо собі, що всі ми - атоми. Атоми виглядають так: зігнути руки в ліктях і притиснути кисті до плечей. Атоми постійно рухаються і час від часу об'єднуються в молекули. Число атомів у молекулі може бути різноманітне, воно буде визначатися тим числом, яке я назву. Ми всі зараз почнемо швидко рухатися по цій кімнаті, і час від часу я буду називати небудь число, наприклад, три. І тоді атоми повинні об'єднатися в молекули - по три атома в кожній. Молекули виглядають так: обличчям один до одного, торкаючись один одного передпліччями В».
Казка
В«БаржаВ»
Мета: зняття емоційної напруги, розвиток пізнавальних процесів, подолання невпевненості в собі.
Учасники стають в коло і називають слова, перекидаючи при це один одному м'яч, тобто В«вантажать баржуВ»: наприклад, всі слова на В«нВ» (ножиці, нарциси, минь і т.д.).
В«ПрезентаціяВ»
Мета: розвиток уміння адекватно висловити свій емоційний стан, підвищення самооцінки.
Кожна дитина по черзі стає в коло і розповідає про своє малюнку. Батьки в ролі глядачів. p> В«Гра без слівВ»
Мета: створення атмосфери прийняття і розуміння, розвиток навичок спілкування, активного слухання, емпатії, вміння безоціночно ставитися один до одному.
Батько та дитина сідають поруч і розмовляють, постійно промовляючи початок запропонованої фрази В«Мені подобається, що ти ...В» і додаючи до неї своє зміст. Тим самим виникає позитивний діалог, батько дає дитині, а дитина - батькові чи В«зворотний зв'язокВ».
Вправа на прийняття себе В«Я - ТиВ»
Мета: формування почуття близькості між батьками і дітьми. Батьки і діти сідають на килим спиною один до одного (попарно). Звучить спокійна музика. Вони повинні відчути один одного. Потім батько говорить В«ЯВ», дитина - В«тиВ». Батько каже В«тиВ», дитина - В«яВ». І так по черзі. Вправи закінчується тоді, коли захочуть самі учасники. p> Домашнє завдання.
Ведучий говорить про важливість розуміння самого себе і розуміння своєї дитини і пропонує виконувати домашні завдання. Слід звернути увагу на важливість ведення щоденника і виконання домашніх завдань, так як їх обговорення завжди відбувається на наступних заняттях.
Батьки відповідають на запитання за себе і за дитину, діти також відповідають за себе і батька.
(Питання:
1. Який твій улюблений колір і чому? Який нелюбимий колір і чому? p> 2. Назви улюблену казку і казку, яка тобі не подобається. p> 3. У іншій людині мені найбільше подобається така риса, як ... а не подобається ...
4. Якби у мене була фантастична можливість стати кимось на один день, то я б став .... Чому? p> 5. Доброго чарівника я попросив би про .... А злого попросив би про ... . Чому?) p> Рефлексія
Виконується за аналогією з першою вправою, тільки в даному випадку учасники по колу: 1) характеризують настрій, 2) висловлюють свої почуття - що сподобалося, що ні і чому.
В«ДзвінВ»
Мета: згуртування групи, емоційне і м'язову розслаблення, створення атмосфери єдності.
Діти і дорослі стають в коло, піднімають по черзі праву і ліву руки вгору, з'єднуючи руки в центрі кола у вигляді В«дзвониВ». Вимовляють В«Бом!В» І синхронно, з силою кидають руки вниз. p> На вдиху піднімають руки, на видиху вимовляють В«Бом!В» і кидають руки. Ведучий задає ритм. Повторити кілька разів. p> Заняття 2. В«Світ дитячий і світ дорослийВ»
В«Сполучна ниткаВ» (Див. заняття 1)
Діти, передаючи клубок, говорять про те, що вони хочуть. В«Я хочу ... політати на планері, відчувати себе щасливою, мати більше друзів В»і т.д.
В«Подаруй посмішкуВ»
Мета. Створення атмосфери єдності, підвищення позитивного настрою, розвиток вміння висловлювати свій емоційний стан.
Учасники стають в коло, беруться за руки. Кожен по черзі дарує усмішку своїм сусідам ліворуч і праворуч, важливо при цьому дивитися один одному в очі.
Рефлексія: Що відчували? Яке зараз настрій? p> Танець В«КвіткаВ»
Мета. Енергетичне підживлення, відновлення сил, розвиток уміння побути наодинці з собою, прислухатися до внутрішнього В«яВ».
Обговорення домашнього завдання
При обміні відповідями на питання між учасниками тренінгу обговорення часто приймає вид вільної дискусії, яку ведучому варто заохочувати. Важливо, щоб висловилися всі учасники. p> В«ДзеркалоВ»
Мета. Емоційне усвідомлення своєї поведінки, зниження напруги, формування вміння підкорятися вимогам іншого, довільний контроль, подолання невпевненості.
Учасники групи стають у дві шеренги обличчям один до одного, таким чином розбиваючись на пари. Одна людина в парі - що водить, інший - В«ДзеркалоВ». Ведучий виглядає в В«дзеркалоВ», а воно відображає всі його рухи. За сигналу ведучого учасники міняються ролями, потім напарниками.
В«Клейовий дощикВ»
Мета. Розвиток зг...
