й рух м'ячу надають головним чином руху кисті та передпліччя. Відштовхується м'яч кінчиками пальців, які злегка зігнуті і роз'єднані. Рухи пальців і всієї руки більше схожі на поштовх, ніж на удар. М'яч слід відштовхувати трохи збоку від себе так, щоб до нього не треба було тягнутися. Щоб не вдарити м'яч об коліно і шкарпетки ніг, поштовхи повинні бути рівномірними, з пересуванням.
Вести м'яч спочатку треба на невеликій швидкості в прямому напрямку, потім з поворотами, по колу і т. п. Діти вправляються у веденні м'яча правою і лівою рукою. Вони в змозі зрозуміти відмінність прийомів високого і низького ведення м'яча. Слід пояснити дітям, яким способом краще користуватися в різних ігрових ситуаціях: при швидкому переміщенні по вільному майданчику обводити м'яч навколо партнера, який перешкоджає пересувань-нію, і пр.
У старшій групі дітей вправляють в метанні вдалину і в ціль. Попадання в ціль стає менш випадковим, так як діти опановують умінням цілитися і розміряти свої рухи з силою і напрямом кидка. Ефективності метання сприяє вміння займати зручну підготовчу позу. Дітей привчають самостійно стежити за тим, щоб при метанні правою рукою попереду перебувала ліва нога (а при метанні лівою рукою права нога), щоб рука з мішечком або м'ячем проносилась зверху над плечем, а не збоку.
При метанні на дальність рухи виконуються вільно з більшою амплітудою. Якщо метання вчиняється простим відведенням руки назад за плече і прогином тулуба, то в вихідної позі ноги ставляться паралельно шкарпетками вперед у напрямку кидка. Якщо замах вчиняється круговим рухом руки через низ, то, ноги розташовують одну за одною вздовж лінії напряму кидка. , При метанні правою рукою попереду завжди буде ліва нога. Носок 'її розгорнуть дещо більше по напрямку кидка, ніж носок стоїть позаду правої ноги. П'яти ніг теж знаходяться не на одній. лінії - вони дещо зміщені (права трохи попереду, ліва трохи ззаду). У вихідній позиції маса тіла рівномірно розподілена на обидві ноги. При замаху вона переноситься переважно на праву ногу, яка трохи згинається. Рука в цей час махом, опускається вниз, праве плече опускається і розгортається назовні, рука виноситься тому до повного випрямлення.
У наступний момент починається розворот плечей і ніг у напрямку кидка; відстала ззаду права рука кілька зігнутим вперед ліктем виноситься над плечем вперед-вгору; вчиняється кидок. Маса тіла переноситься на ліву ногу, права підтягується до неї або переступає вперед. Важливо, щоб весь корпус брав участь у заключній фазі кидка. Велике значення для дальності і точності кидка має завершальне рух пензлем. Саме воно додає польоту предмета необхідну траєкторію. Всі ці рухи відбуваються злито, як би нашаровуючись одне на інше. Важливо, щоб у метанні на дальність в рухах дитини не було скутості. Показуючи і пояснюючи дітям правильну техніку метання вдалину, що не слід розраховувати на те, що вся група швидко ...
