ння руху за несприятливої вЂ‹вЂ‹або нестабільної реакції вказує на недостатню спеціальну підготовленість спортсмена;
задовільний рівень готовності проявляється середніми показниками результативності та пристосовуваності або хорошою реакцією при недостатньо високої працездатності;
висока результативність при несприятливих або погіршуються від навантаження до навантаження показниках пристосовності і різко виражених зовнішніх ознаках стомлення показує, що результат досягається ціною надмірної напруги функцій, за рахунок мобілізації волі. p align="justify">. Хороша реакція при низькій або нестійкою результативності (працездатності) свідчить про недостатній тренованості або недостатніх вольових зусиллях спортсмена, у зв'язку з чим можна збільшити тренувальне навантаження. p align="justify"> Тести з повторними навантаженнями доцільно проводити не рідше одного разу на 1-1,5 місяця після досягнення досить високого (для даного виду спорту) рівня загальної підготовленості [17].
.3 Визначення спеціальної тренованості за методом В.Л. Карпмана і З.Б. Білоцерківського
З.Б. Білоцерківський і В.Л. Карпман запропонували використовувати пробу PWC-170 зі специфічними навантаженнями для визначення спеціальної тренованості. p align="justify"> В основі методу лежить фізіологічна закономірність - пряма лінійна залежність між швидкістю пересування спортсмена і частотою серцевих скорочень. Така залежність зберігається до рівня ЧСС 170 уд/хв. Лінійний характер взаємин ЧСС і швидкості циклічних рухів дозволяє застосувати методичні принципи проби PWC-170 для визначення спеціальної фізичної працездатності на основі аналізу величин швидкості пересування. Враховуючи результати двох специфічних навантажень, виконуваних з різною швидкістю, можна шляхом лінійної екстраполяції передбачити ту швидкість пересування, при якій ЧСС досягає 170 уд/хв. Розрахунок швидкості циклічних рухів при ЧСС 170 уд/хв проводиться за такою формулою:
(V) = V1 + (V2-V1) 170 - f1/f2-f1.
При цьому використовуються такі позначення: - спеціальна фізична працездатність, виражена в одиницях швидкості пересування (м/с) при ЧСС 170 уд/хв; - швидкість пересування під час виконання першого навантаження; - швидкість пересування під час виконання другого навантаження; - швидкість пересування, S - довжина дистанції в метрах;
Т - час проходження дистанції в секундах; - ЧСС під час виконання першого навантаження; - ЧСС під час виконання другого навантаження.
Тривалість кожної навантаження повинна бути 4-5 хв, щоб організм вийшов на рівень стійкого стану. Частоту серцевих скорочень вимірюють на останній хвилині навантаження (радиотелеметрические) або протягом перших 5 з відновного періоду (пальпаторно). p align="justify"> Проба дозволяє передбачити швидкість...
