легкоатлетичного бігу, їзди на велосипеді, плавання, бігу на лижах і ковзанах, веслування та інших видів циклічних локомоций, при якій ЧСС досягне 170 уд/хв, тим самим відображаючи рівень спеціальної фізичної працездатності .
Величина спеціальної фізичної працездатності, виміряної по тесту PWC-170 (V), виражається в м/с. Чим більше величина PWC-170 (V), тим з більшою швидкістю може пересуватися спортсмен при оптимальному функціонуванні системи кровообігу. Отже, чим більше PWC-170 (V), тим вище спеціальна працездатність. З підвищенням рівня підготовленості та спортивної кваліфікації величина PWC-170 (V) збільшується. У спортсменок значення PWC-170 (V) на 10-12% нижче, ніж у спортсменів того ж віку і такої ж кваліфікації. br/>
Таблиця 3.2 - Формули розрахунку величин PWC-170 (У) в одиниці потужності (за З.Б. Білоцерківському, 1982)
Вид локомоційФормули розрахунку в кг/мінЖенщіниМужчіниБег легкоатлетіческій299 х PWC-170 (V) -36417 x PWC-170 (V)-83Бег на лижах359 х PWC-170 (V) -469498 x PWC-170 ( V)-716Плаваніе1573 х PWC-170 (V) -9752724 x PWC-170 (V)-2115Езда на велосіпеде230 x PWC-170 (V)-673Фігурное катаніе173 х PWC-170 (V) -309388 x PWC-170 (V) -1138
Величину PWC-170 (V), виражену в м/с, можна перевести в одиниці потужності. Таким чином, виникає можливість вести порівняння величин загальної та спеціальної фізичної працездатності [16]. br/>
Висновок
Аналіз літератури показує, що питання лікарсько-педагогічного контролю за результатами занять, фізичними вправами школярів і спецмедгруппи, знаходиться не на належному рівні. Немає критеріїв оцінки фізичної підготовленості та функціонального стану, а також доступних у практичній діяльності вихователя тестів, що дозволяють контролювати результати роботи зі школярами, мають суттєві відхилення у стані здоров'я в проміжках між основними лікарськими обстеженнями. Найдосконаліша методика занять фізичними вправами може дати позитивні результати лише при суворому, як педагогічному, так і лікарському контролі. Важливо знайти оптимальні навантаження, визначити обгрунтовану динаміку їх зростання, ефективні методи лікарсько-педагогічного контролю, як при проведенні самих занять, так і за результатами підсумкових спостережень в циклі протягом року. Облік і реєстрація показників розвитку фізичних якостей дозволяють порівняти дані лікарських досліджень з результатами, отриманими вихователем або викладачем фізичної культури. p align="justify"> Якщо в умовах кабінету використовувати специфічні для кожного виду спорту тести, то відомості про рівень спеціальної тренованості спортсмена будуть більш точними, ніж при звичайних пробах, але це не завжди можливо і пов'язане з великими технічними труднощами. p align="justify"> З цією метою визначають працездатність і реакцію спортсмена при виконанні м'язових зусиль, що мають переважне значення для дося...
