і 2 категорії і 33,3% тренерів вищої категорії). Незалежно від кваліфікації 50% тренерів застосовують метод ізометричних зусиль вибухового характеру. Метод же ізометричних зусиль невибухового характеру частіше використовують тренери вищої кваліфікації (50,0%, тренери низької кваліфікації - 33,3%). Значно частіше, ніж тренери нижчої кваліфікації, тренери вищої кваліфікації використовують метод динамічного зриву (16,7 і 50,0% відповідно). p align="justify"> Слід зазначити, що метод статодинамічної зусиль досить рідко використовують тренери незалежно від їх кваліфікації. При цьому тренери нижчої кваліфікації, які, як з'ясувалося, надають великого значення силової витривалості у структурі підготовленості борця, використовують цей метод розвитку саме силової витривалості рідше, ніж тренери високої кваліфікації (33,3 і 16,7% відповідно).
Відзначимо також, що ще один з методів розвитку саме силової витривалості - метод кругового тренування, використовується частіше тренерами високої кваліфікації (50,0 і 33,3% опитаних тренерів відповідно). Це також не узгоджується із значенням різних силових здібностей у структурі підготовленості борців вільного стилю, заявленим тренерами. p align="justify"> При цьому метод ударних зусиль рідко застосовується у тренуванні тренерами як високої, так і низької кваліфікації (по 16,7%)
Деякі тренери констатують також застосування таких настільки ж ефективних (за даними їх розробників) скільки і поки ще екзотичних методів, як методи, що дозволяють акцентувати зусилля в ключові моменти часу (відрізки траєкторії руху) і методи комплексних зусиль ( дозволяють поєднувати в одному русі різні режими м'язового скорочення, наприклад, ударний - изокинетический і т.п.). Зазначимо, що подібні дії можливі тільки на спеціальних тренажерах, які не отримали ще широкого розповсюдження, тому дана інформація вимагає додаткового підтвердження. p align="justify"> В цілому зіставлення ступеня вживаності різних методів у силовій підготовці борців вільного стилю і заявленою тренерами різної кваліфікації значущості різних силових здібностей, дозволяє стверджувати, що вони не відповідають один одному: не виявлено значного переважання у використанні методів, спрямованих на розвиток швидкісно-силових здібностей, у тренерів вищої кваліфікації та переважання методів розвитку силової витривалості у тренерів нижчої кваліфікації.
Частота застосування тренерами різних засобів силової підготовки представлена ​​в табл. 1. З наведеного великого матеріалу відзначимо більш часте застосування тренерами вищої кваліфікації жимових (жим лежачи, сидячи, стоячи, жим лежачи ногами) і тягових (тяга стоячи і лежачи) вправ, що відповідає кілька більшого увазі до власне силовим здібностям тренерів цієї кваліфікації (природно, якщо ці вправи виконуються з досить великими вагами).
Таблиця 1
Застосування тренерами різної ква...
