інки.
Найбільше користі у вигляді почуття потрібності, поміченими приносить людям наявність багатих і різноманітних соціальних зв'язків. Фізичне віддалення від людей може поставити особистість на межі самотності, але як відомо, так відбувається не завжди. Швидше, глибоке емоційне переживання самотності властиво людям, оточеним соціальними зв'язками, але не бере в них. Людина ніби викинутий з товариства без видимих ​​для нього причин, але всередині соціуму, але ніяк цим соціумом не зазначений. Іншими словами, людина потребує того, що б властивості та якості його особистості були помічені і оцінені, нереалізована потреба формує дефіцит кількісної оцінки.
Що ж є причиною незадоволеності і відсутності оцінки?
Як було сказано вище, найчастіше вже сформовані соціальні зв'язки (сім'я, робота, друзі) з часом втрачають такі властивості, як якість і значимість. Відчуття стабільності, безумовного присутності в житті цих моделей спілкування, з одного боку позбавляють від необхідності купувати нові чи подібні контакти, а з іншого - знецінюють їх. Таким чином, при девальвації значущості відносин і при неможливості або небажанні ці відносини реабілітувати, виникає емоційна порожнеча, що не заповнення якої призводить індивіда до переживання самотності. Прагнення задовольнити потреба в оцінці залишається нереалізованим через належних якостей і навичок.
Іноді клієнту достатньо змінити або поліпшити свою зовнішність (особа, одяг, жести). Вже сам той факт, спровокує певне кількість уваги до особистості, до подібного способу, часто неусвідомлено вдаються люди на тому етапі внутрішнього дискомфорту, коли емоційна незадоволеність ще не перетворилися на самотність.
Так само дефіцит оцінки обумовлений стандартностью і передбачуваністю поведінки і способу життя. Щодня потрапляючи у звичні ситуації, звертаючись з одними і тими ж людьми, людина сама обмежує коло можливостей в отриманні визнання і уваги. Навіть при низькій адаптивності та комунікабельності сам факт входження в нові соціальні моделі спілкування (Спортзал, групи за інтересами, клуби, нова робота чи захоплення) є потужним поштовхом для формування якісно нового ставлення до себе. Головне, щоб у цих інтересах відносини індивід був бажання або пов'язаний з рештою єдиним інтересом.
Цим суто особистісним механізмам формування відносин слід додати підходи, мета яких допомогти індивіду встановити нові зв'язки: це тренінг соціальних навичок, когнітивно-поведінкова терапія, а також групи купірування сором'язливості і підвищеної тривожності.
Для багатьох клієнтів, сам процес приходу в подібні групи, індивідуальні консультації, взаємини всередині колективу є достатній джерело кількісної оцінки. Терапевтичні групи корисні і в тому якості, що особистість, що бере участь в них виявляється в центрі уваги, а оцінка групи стає якісної формою визнання.
Психолог може показати групі клієнтів відеозапис того, як треба вступати в розмову, підтримувати телефонну бесіду, робити і приймати компліменти і т.д. Незайвими будуть навички регулювання періодів мовчання та розмови, невербальних методів спілкування, міміки. Тренінг повинен тривати не менше 10 тижнів. Кожне заняття група обігрує побутові ситуації, змінюючи ролі і стиль взаємодії, а обігрує побутові ситуації, змінюючи ролі і стиль взаємодії, а після вправ обговорює правильність або неправильність виконання завдань. Такі заняття повинні записуватися на відеокасету, так що клієнти можуть уявити собі, що вони робили. Заняття закінчується видачею домашнього завдання, починаючи зі вступу з незнайомою людиною в бесіду і закінчуючи спробою встановити добрі і довірчі відносини.
Подібні тренінги, звичайно, не змінюють саму особистість, вони швидше визначають спосіб поведінки в стандартних ситуаціях і можуть допомогти в отриманні достатньої кількості оцінки. Це необхідний вихідний пункт для соціально-стурбованих і самотніх людей, однак, більше значення мають навички поглиблення відносин і отримання більш стабільної і вагомою форми визнання - якісна оцінка.
2 ступінь: навички отримання якісної оцінки.
Самотність може виникнути не тільки в результаті відсутності зв'язків, але через незадоволення якістю існуючих відносин. Дійсно, як тільки долається деякий кількісний поріг людських відносин, виявляється, що детермінантою самотності в набагато більшою мірою є незадоволення їх якістю.
Зрештою всі соціальні відносини отримують своє завершення - або через розрив відносин, або через смерть партнера. Коли відносинам настає кінець, люди часто відчувають самотність. Навіть горе по приводу втрати якісних зв'язків не так велике в силу емоційного спалювання і звикання, як самотність.
Вейс поділяв поняття В«гореВ» і В«самотністьВ». Горе - це синдром шоку, протесту, гніву, болю, обпалюючою печалі, викликаної втратою джерела оцінки. Навпаки, на відсутність зв'язків, а не на їх втрату. p>...
