До якісних відносинам можна віднести такі соціальні контакти при яких важливим є особисті характеристики та якості партнерів, спільна діяльність, що впливає або визначальна поведінка обох сторін. Якісні взаємини враховують весь комплекс особливостей особистості, який визначається сторонами, як переважний по порівняно з більшістю. Отримання якісної оцінки, як метод позбавлення від самотності, більш складний, а навчальний процес більш тривалий, так як передбачає внутрішню перебудову, заміну або придбання нових особистісних якостей. Саме цей шлях викликає опір і незгоду з боку клієнтів. Важко зізнатися собі в тому, що твій спосіб життя і стиль поведінки - Соціально непомітні або неприйнятні. Але, з іншого боку, якщо існуюча система взаємовідносин привела до переживання самотності, значить, в ній є серйозні недоліки непомітні для індивіда в силу суб'єктивних причин.
Для початку слід визначити, втрата якого джерела якісної оцінки спровокувала самотність. Можливо, причини, що змусили партнера розірвати двосторонні відносини, стануть показниками тих якостей і властивостей особистості, від яких варто позбутися, а в разі смерті партнера необхідно встановити, які фактори даних взаємин були визначальними і бажаний. Якісна оцінка завжди з'являється у зв'язку з певними достоїнствами особистості, пріоритетами над іншими, і зникає за мірі не поповнення цих достоїнств. Один із шляхів отримання якісної оцінки - Пересилити, перевершити самого себе (аутогенний механізм формування оцінки), інший - придбати якості позитивно оцінювані соціумом (гетерогенний механізм формування оцінки).
Процес терапії в подібних випадках повинен бути, більш глибоким. Поступове свідомість власних недоліків і культивування достоїнств сприяє особистісному зростанню, хоча і змінює весь склався стереотип сприйняття і ставлення до соціального середовища. Не так давно отримали свою розвиток когнітивно-орієнтовані теорії, що допомагають клієнтам дізнатися і виправити недоліки у власному способі мислення. Основна особливість когнітивно-біхевіоральної моделі полягає в тому, що клієнтів вчать розпізнавати автоматизм мислення і розглядати такі думки як гіпотези, вимагають перевірки, а не як факти. Терапевт повинен змусити клієнта розірвати звичний спосіб мислення в незнайомих ситуаціях (думки типу В«У мене не вийти В»,В« Я буду виглядати дурнем В»і т.д.) і перевірити цю думку емпірично, допитуючись, насправді клієнт поводився нерозумно в подібних ситуаціях, і чи не тисне на нього соціально навчений, незручний, але нав'язаний йому стереотип мислення. Завдяки такому способу перевірки автоматичного мислення, клієнт часто виявляє неспроможність своїх припущень і альтернативних інтерпретацій, які виявляється можна переглянути
Пепло і її колеги підкреслили, що думки про своє ураженні можуть виникнути у самотніх людей внаслідок загальної помилкової оцінки причин поведінки. Люди недостатньо усвідомлюють мінливість обставин, що призводить до почуття безнадійності і сорому. Зовнішність і соціальні навички можна вдосконалити в набагато більшому ступені, ніж це допускає більшість самотніх людей. Досягнувши певної стійкості якостей особистості, слід вдатися до допомоги тренінгової групи, для моделювання та звикання до нових умовами взаємодії з урахуванням придбаних особистісних якостей.
Джеффрі І. Янг в своїй практиці поетапного купірування самотності налаштовував клієнта брати на себе зобов'язання щодо виконанню кожного рівня в ієрархії цілей, поступово перетворюючи кількісні зв'язку в якісні. Експериментальним шляхом визначилося шість ступенів:
1. Подолати тривогу і печаль, викликані одиноким час припровадженням.
2. Чимось зайняти разом з небагатьма залишилися друзями.
3. Відкритися перед одним, заслуговує довіру, і зробити цей процес взаємним.
4. Зустріти потенційно близького, відповідного партнера (представника протилежно статі).
5. Поступово поглиблювати інтимні стосунки з адекватним партнером, особливо через відвертість і сексуальний контакт.
6. Взяти на себе емоційні зобов'язання перед адекватним партнером на відносно тривалий період
Таким чином, сам факт постановки мети і прагнення до неї, є оздоровлюючим, відволікаючим клієнта від власних переживань. На кожному етапі слід пам'ятати, що партнер також потребує оцінці своїх якостей, як і клієнт. Уміння отримувати оцінку і використовувати в своїх цілях так само важливо, як і дарувати оцінку. Тільки таке обопільне взаємодія поряд з вихованням особистісних якостей може сформувати для індивіда стабільне джерело якісної оцінки.
3 ступінь: навички, отримані значущою оцінки.
У житті багатьох людей значуща оцінка є основоположною. У дитинстві її джерелом є старші авторитети, вчителі, батьки. У юності - статеві партнери, в молодості - сім'я чи наставники, в старості - учні, діти, онуки. Отримувати значиму оцінку так само важливо, як і відповіда...
