до змінного середовища стає все більш актуальною в психології. Важке соціально-економічне становище Росії в період реформ, військові конфлікти, зростання злочинності, екологічні лиха - ось далеко не повний перелік стресорів, що зазнають на міцність психіку сучасної людини. Саме тому в даній роботі була зроблена спроба узагальнити багатий теоретичний матеріал, в якому центральне місце займає питання адаптації людини. Адаптація - це той процес, який дозволяє існувати будь-якому живому організму (у тому числі і людини). При змінюються параметрах середовища адаптація робить можливим підтримку стійкості всередині організму і збалансованості системи В«організм - середовищеВ». Тим самим створюються умови, необхідні для існування, розвитку і продовження роду.
При розгляді проблеми адаптації людини виділяють три функціональних рівня: фізіологічний, психічний і соціальний. Причому існують певні фізіологічні та психічні механізми, що забезпечують процес адаптації на цих трьох рівнях. Всі рівні адаптації взаємопов'язані між собою, надають один на одного безпосередній вплив і визначають функціональний стан організму.
При дослідженні адаптації та ФС виділяють кілька типових станів, обумовлених рівнем активності різних механізмів систем і органів: релаксація, сон, стомлення, оптимальний робочий стан. Дуже цікавим і суперечливим видом ФС є стрес, який характеризується підвищеною фізіологічної та психічної активністю. З одного боку стрес часто розглядають як невід'ємну частину адаптаційного процесу, і за сприятливих умов воно може трансформуватися в оптимальний робочий стан. З іншого боку - в Нині накопичено велику кількість даних про деструктивний вплив стресу різної природи на психічний стан людини, стан його здоров'я, ефективність його діяльності.
В даний час прийнято розділяти стрес на системний та психологічний. У даній роботі розглянуто більш докладно психологічний стрес, так як цей тип стресу найбільш значущий для процесу регуляції в житті людини. У деяких роботах існує поділ психологічного стресу на інформаційний та емоційний. Інформаційний стрес виникає в ситуаціях значних інформаційних перевантажень, коли людина не встигає приймати правильні рішення в необхідному темпі, особливо при високій відповідальності за наслідки прийнятих рішень. Виникнення емоційного стресу пов'язане з ситуаціями загрози, небезпеки, образи та ін Подібний розподіл психологічного стресу умовно, тому дана класифікація виходить із основних характеристик стресорів. Найчастіше в стресовій ситуації інформаційний та емоційний стрес нероздільні.
Подальша розробка проблеми адаптації та стресу дуже важлива і особливо її практичне напрямок. Якщо ми будемо глибше розуміти процеси, що відбуваються на етапах стресу, то зможемо більш повно використовувати ці знання для збереження здоров'я (Психічного і фізичного) людей, підвищення працездатності, оптимальної організації відпочинку та праці.
Література
1. Березін Ф.Б. Психічна і психофізіологічна адаптація людини. - Л., 1988. - 270 с. p> 2. Бодров В.А. Інформаційний стрес. - М., 2000. - 351 с. p> 3. Маклаков Загальна психологія. p> 4. Моросанова В.І. Індивідуальний стиль саморегуляції. - М., 1998. - 192 с. p> 5. Проблемність у професійній діяльності: Теорія і методи психологічного аналізу. - М., 1999. - 358 с. p> 6. Емоційний стрес в сучасному житті/К.В. Судаков, Є.А. Юматов// Медицина охорону здоров'я: Оглядова інформація. - М., 1991. - 84 с. br/>
