і можуть розглядатися як проблеми переживання і переробки стресу. Коттон (Cotton G., 1990) вважав, що для такого втручання насамперед підходять:
) пацієнти, які хочуть покращити своє здоров'я з профілактичною метою, що не мають при цьому серйозних проблем;
) пацієнти, які страждають від перевантажень і у яких в залежності від обставин спостерігаються хронічна пригніченість, депресивний настрій, страх;
) пацієнти, у яких розвинулися вегетативні соматичні порушення, пов'язані з переживаннями і переробкою стресу. Про профілактичних втручаннях для відповідного впливу на навантаження кажуть, наприклад, коли розглядається питання, чи можна пом'якшити самоіндуцірованной стресори шляхом зниження виробничої перевантаження (Perrez M., 1990). Психологічна профілактика з метою зміцнення здоров'я за наявності стресу була розроблена переважно стосовно до хворих з коронарними серцевими захворюваннями, в більшості випадків в рамках концепції так званого поведінки типу А.Важнейшіе мети профілактичного втручання для поліпшення поведінки в стресових умовах можуть бути систематизовані за місцезнаходженням джерела стресу (викликаного самою особистістю, поза особистості), з відомих важливим для адаптації ознаками стресорів або по структурам завдань, внутрішньо властивих ситуації перевантаження (копінг-завдання - coping-tasks). Перш за все це:
1) вплив на внутрішні контрольовані емоційні стресори;
2) вплив на внутрішні контрольовані когнітивні стресори;
3) вплив на зовнішні контрольовані когнітивні стресори;
4) вплив на неконтрольовані стресори;
) вплив на багатозначність.
Перре і Райхертс (Perrez M., Reicherts M., 1992) спробували сформулювати правила (умовно-нормативні рекомендації) подолання стресу і обгрунтувати їх емпірично, а також рекомендували поведінку з урахуванням стресорні ознак (наприклад, контрольованість ) і мети (наприклад, вирішення проблеми). При впливі на пригнічують емоції важливу роль відіграє здатність до релаксації. Можливість розслаблятися, суб'єктивно і психологічно впливати на м'язовий тонус є найважливішою умовою зняття збудження, викликаного страхом і гнівом. Для цього найкраще підходить метод прогресуючої м'язової релаксації Джекобсона, широке застосування знайшли також аутогенне тренування і методи медитації. Для зміни неконтрольованого вираження гніву були розроблені поведінкові і когнітивні терапевтичні прийоми. При здатності самостійно придушити гнів можуть бути показані тренінги самоствердження і методи досягнення соціальної готовності. Обтяжують когниции також пов'язані з емоціями, точніше, породжують їх і можуть призвести до несприятливих наслідків. Тому зміна дисфункціональних когниций або побудова функціональних когнітивних реакцій там, де такі відсутні, є обов'язкови...
