ток рухових здібностей у дітей старшого шкільного віку
Освітні завдання зводяться передусім до отримання старшокласниками необхідного обсягу знань, який дозволить після закінчення школи користуватися засобами фізичної культури самостійно і усвідомлено протягом усього життя. Необхідно засвоїти правила самоконтролю під час самостійних занять фізичними вправами з дітьми дошкільного та молодшого шкільного віку. p align="justify"> У юнаків і дівчат по закінченні школи повинна бути сформована звичка до щоденних занять фізичними вправами. Їх треба навчити розумінню краси людського тіла, краси рухів. p align="justify"> У старших класах відбувається вдосконалення раніше придбаних рухових умінь і навичок. Юнаки повинні засвоїти виконання стройових команд у межах вимог курсу початкової військової підготовки. p align="justify"> Оздоровчі завдання, що носять загальний для юнаків і дівчат характер, - це створення у них вірного і міцного подання про здоровий спосіб життя, підвищення всебічного фізичного розвитку і високого ступеня працездатності, закріплення звички зберігати правильну поставу.
Корекція недоліків статури і розвитку у юнаків повинна бути орієнтована на майбутню професійну діяльність і військову службу, у дівчат - на майбутню професійну діяльність і материнство.
Завдання розвитку фізичних якостей у юнаків і дівчат у старших класах значно різняться у зв'язку з біологічними закономірностями їх розвитку. Як вже зазначалося, природний приріст сили і витривалості у дівчат завершується в 14 років, в той час як у юнаків зростання цих якостей триває протягом ряду років. Рухливість у суглобах у дівчат, як правило, вище, ніж у юнаків. Крім того, чоловіча половина учнів використовує значно більше силових вправ, що також може негативно позначитися на гнучкості. Таким чином, у дівчат слід стимулювати зростання сили і витривалості, а гнучкість підтримувати на досягнутому рівні, у юнаків - сприяти зростанню сили, швидкості, витривалості і не допускати зниження гнучкості. p align="justify"> Завдання з розвитку фізичних якостей у старшокласників повинні ставитися диференційовано не тільки для дівчат і юнаків, а й усередині однакових за статтю груп. Учні, систематично займаються спортом, в старших класах мають значну перевагу у розвитку фізичних якостей перед тими школярами, які обмежувалися тільки матеріалом програми. У цьому зв'язку для одних буде реальною завдання розвитку якостей в межах, необхідних для здачі навчальних нормативів. Для інших, понад те, - забезпечити зростання якостей, які пов'язані з вимогою спортивної спеціалізації. Диференціація завдань з виховання фізичних якостей у старших школярів може бути продиктована вимогами професійної діяльності, якою їм доведеться займатися. p align="justify"> У заняттях з юнаками-старшокласниками стройові вправи застосовуються в якості засобу закріплення правильної постави і підготовки до військової служби, впра...
