ви з розділу гімнастики і боротьби - для розвитку сили і спритності. Дівчатам більше відповідає ритмічна і художня гімнастика, вправи в рівновазі. p align="justify"> Значна роль в ряду обов'язкових для старшокласників засобів фізичного виховання відводиться легкоатлетичним вправам. Це і біг на короткі дистанції, і швидкісно-силові вправи (стрибки у висоту і довжину, метання гранати і штовхання ядра), і вправи, спрямовані на розвиток витривалості (біг на 3000-5000 м, кроси, подолання смуги перешкод). Цій же меті служить лижна та ковзанярська підготовка. p align="justify"> На основі вивчених в попередні роки елементів техніки спортивних ігор (баскетбол, футбол, ручний м'яч, волейбол) цей розділ може бути використаний в старших класах не тільки для вдосконалення техніки і вивчення тактики, але і як засіб виховання фізичних якостей: швидкості, спритності, витривалості.
Прекрасним засобом фізичного виховання юнаків і дівчат старшого шкільного віку є спорт. У багатьох видах спорту старший шкільний вік збігається з періодом перших значних досягнень, а в окремих видах - часом і результатів міжнародного класу. Спортивні змагання - одночасно засіб і стимул підвищення рівня фізичних якост тв.
Вельми популярним засобом фізичного виховання у старшокласників є туризм в різних його різновидах (піший, велосипедний, водний, гірський і т. п.).
Все різноманіття методу вправи, яке пропонувалося для учнів 4-8 класів, може успішно застосовуватися і при навчанні старшокласників. До нього слід додати можливість застосування великої кількості підвідних вправ і використання вивчення окремих частин, елементів вправи з подальшим їх об'єднанням. p align="justify"> Вік займаються і рівень їх розвитку дозволяє широко використовувати такі методичні прийоми, як взаємна: допомога і страховка, взаємне навчання. Коли один учень навчає іншого або допомагає йому, то він і сам подумки В«проробляєВ» вправа і глибше їм опановує. p align="justify"> Більшою мірою, ніж у попередні роки, у процесі фізичного виховання старшокласників необхідний диференційований підхід.
Забезпечення наочності в старших класах не викликає ускладнень; учням доступне розуміння не тільки натурального показу або кінокольцовок і кінограм, але і наочність з абстрактними формулами, символами, схемами. Вимоги до показу вчителя проте зростають, так як старшокласники здатні зіставити бачене в кіно, по телевізору або в спортивному залі з тим, що і як показано на уроці. p align="justify"> Словесні методи в роботі зі старшокласниками грають значно більшу роль, ніж у процесі фізичного виховання учнів молодших і середніх класів. За допомогою слова створюється психологічний настрій. Даються роз'яснення та обгрунтування доцільності тих чи інших технічних і тактичних прийомів або завдань з розвитку якостей. p align="justify"> Для вирішення освітніх завдань в старших класах використовуються лекція, бесі...
