-гімнастікой. Фітболі - це Великі гімнастічні м »ячі для активного відпочинку, ігор, спорту зайняти ЛФ. Про ті, что заняття фітбол-гімнастикою здатні скорігуваті сколіозний хворобу, лікарі дізналіся й достатньо давно. Фітбол формує новий рефлекс пози, что Забезпечує создания сільнішого м «Язов корсета. Фітболі виготовляють з міцніх матеріалів, что є гарантією безпеки проведення зайняти: у разі Пошкодження м »яч НЕ розрівається, а поступово здувається. Фітбол-гімнастика допомагає виховати правильно поставити, розвіває почуття рівновагі, покращує роботу вестибулярного апарату, тренує м «язи кінцівок, спини, черевно преса, таза, поліпшуються кровообіг и венозний відтік. Посадка на м »ячі вірівнює таз. Если за ньом Здійснювати погойдування, кровообіг у сфере малого таза облаштовуватіметься. На Відміну Від загальнопрійнятіх методик гімнастика на фітболах Дає унікальну змогу Тренування рухового контролю та рівновагі, знімає НАВАНТАЖЕННЯ з хребта, перерозподіляє тонус всех груп м «язів; тренує правильно поставити, почуття природної коордінації тіла, одночасно тренує м »язи спини и черевно преса. До того ж, спеціфічні Властивості м «яча, при становіщі сидячі, компенсують різніцю довжина ніг, что є в Деяк дітей Із діагнозом сколіоз. Заняття проводяться індівідуальнімі малогрупових способами з помощью МУЗИЧНИЙ супроводиться. Вікорістовується в.п.- Сидячі на м »ячі, у тому становіщі проводяться підготовча частина, что Включає пружіністі Качанов, Які Забезпечують:
вірівнювання спини в нейтрально-оптимальне стійбище;
- м'яку Слабко компресію суглобів;
- харчування з поліпшенням рухлівості суглобів и пластічності тканинних структур;
- збуджує узгодженням актівізацію м'язів хребта;
- тренує правильну установку центру ваги при дінамічної Основі у підтрімці Тулуба.
У основній Частини заняття проводяться у в.п.- Лежачі животом на м «ячі, Лежачі спиною на м» ячі, Лежачі боком на м «ячі и Лежачі на підлозі м» яч під ногами. Заключний частина проводитися в в.п.- Сидячі на м'ячі: це діхальні Вправи на релаксацію в супроводі повільної музики. Періодічність: 3 рази на тиждень. Тривалість: 15-20 хвилин. Курс: 15 сеансів. Вправи з фітболом можна комбінуваті Зі звічайній гімнастікою, масажем и фізіотерапевтічнімі процедурами.
2.3 Методи Дослідження
У Нашій работе використан 85 джерел науково-методичної літератури з вікової фізіології, анатомії, Теорії методики фізічного виховання, педагогікі и психології. Проаналізовані літературні джерела з проблеми сколіозу у підлітків. Виявлення сколіозу, а такоже оцінка ефектівності ФІЗИЧНОЇ реабілітації потребує ретельного систематичного Обстеження хворого.
Обстеження ми розпочіналі з ОГЛЯД, Який слід Проводити у відповідній послідовності: спереду, ззаді и збоку. Людина винна стояти невімушено, ноги розігнуті в колінах, стопи розташовані паралельно на відстані стопи друг від друга.
Для Виявлення дефектів в сагітальній площіні віконують Огляд збоку. При цьом звертають уваг на положення голови, руки, лопаток, віразність фізіологічних вігінів хребта и положення ніжніх кінцівок. Для Виявлення порушеннях у фронтальній площіні звітність, Огляд ззаді и спереду. При цьом відзначається нахил пояса вперед, одне надпліччя Вище за Інше, хребет...
