ів. p> Після поліпшення стану рекомендуються плавання, їзда на велосипеді або прогулянки - це зміцнює м'язи і підтримує хороший м'язовий тонус. При ходьбі поступово подовжують крок до нормального, а також збільшують відстань, але не більш ніж на 10% щодня.
Під час лікування корисно спати на жорсткій поверхні, найкраще - на спині. Не можна підкладати подушки під коліна або під поперек. Якщо при домашньому лікуванні біль зберігається більше двох тижнів, потрібна консультація лікаря. Спеціаліст обстежує пацієнта, проведе рентгенологічне обстеження, може прописати протизапальні препарати. У важких випадках необхідна операція. Повна заміна тазостегнового суглоба - дуже складна операція, але вона забезпечує безболісну рухливість хоча б на 10 -15 років.
Біль в гомілковостопному суглобі
Найбільш часто спостерігаються забиті місця, здавлення і розтягненнях зв'язок гомілковостопного суглоба.
При забитті або здавленні в області гомілковостопного суглоба виникає біль, наростає набряк, порушується функція суглоба, проте здатність спиратися на ногу зазвичай не обмежується.
Допомога травматолога потрібно не у всіх випадках, тому поза лікарні можна застосувати такі прийоми: холод на суглоб, спокій, піднесене положення кінцівки, туге бинтування. У деяких випадках використовують еластичний бинт або спеціальний еластичний панчіх. У спортивній практиці нерідко застосовують тейпірованіе, краще - за допомогою спеціального пластиру на трикотажній основі. Іноді при обширних ударах, що супроводжуються великим набряком навколосуглобових тканин, накладають пневматичні компресуючі шини для знерухомлення суглоба і здавлення оточених тканин. Такі шини можуть бути забезпечені вмонтованими в них пакетами з охолоджуючим гелем.
Пошкодження зв'язок гомілковостопного суглоба
При повному і частковому пошкодженні зв'язок, що зміцнюють гомілковостопний суглоб, в зоні ушкодження звичайно, крім болю і набряку, з'являється синець. Якщо він слабкий, то мова йде про часткове пошкодженні, і тоді для іммобілізації досить накладення тугий бинтовою пов'язки. При більш великих крововиливах в навколосуглобових тканини, найімовірніше, відбувся повний розрив зв'язки, що є показанням для більш повного знерухомлення суглоба.
Вивихи гомілковостопного суглоба
Вивихи в гомілковостопному суглобі виникають при виконанні рухів, що перевищують нормальну амплітуду, якщо механічна міцність зв'язок суглоба виявляється недостатньою. При повних вивихах стопи зазвичай пошкоджуються м'які тканини в області гомілковостопного суглоба, що проходять тут судини і нерви. Відкриті вивихи стопи зустрічаються рідко, але є дуже важкою травмою.
Лікування повинен здійснювати лікар-травматолог. При наданні першої допомоги пошкоджену область ноги необхідно знерухомити. При відкритому вивиху на рану попередньо накладають стерильну пов'язку. Не слід намагатися бе...
