окидаюся на 1-2 години раніше, ніж зазвичай і насилу можу заснути знову.
- Я прокидаюся на кілька годин раніше звичайного і не можу знову заснути.
.
- Я статут не більше звичайного. 1 - Я втомлююся легше звичайного.
- Я втомлююся майже від усього того, що я роблю.
- Я дуже втомився, щоб робити що б то не було.
.
- Мій апетит не гірше, ніж зазвичай.
- У мене не такий хороший апетит, як був раніше.
- Зараз мій апетит став набагато гірше.
- Я взагалі втратив апетит.
.
- Якщо останнім часом я і втратив у вазі, то дуже небагато. 1 - Я втратив у вазі більше 2 кг.
- Я втратив у вазі більше 4 кг.
- Я втратив у вазі більше 6 кг.
Я спеціально намагався не їсти, щоб втратити у вазі (обведіть кружком):
Так Ні
.
- Я турбуюся про своє здоров'я не більше, ніж зазвичай.
- Мене турбують такі проблеми, як різні болі, розлади шлунку, запори.
- Я настільки стурбований своїм здоров'ям, що мені навіть важко думати про що-небудь іншому.
- Я до такої міри стурбований своїм здоров'ям, що взагалі ні про що інше не можу думати.
.
- Я не помічав якихось змін в моїх сексуальних інтересах.
- Я менше, ніж зазвичай цікавлюся сексом.
- Зараз я набагато менше цікавлюся сексом. 3 - Я абсолютно втратив інтерес до сексу.
Додаток 4
Методика Самооцінка емоційних станів
Методика Самооцінка емоційних станів ? опитувальник, розроблений американськими психологами А. Уессманом і Д. Рікс і призначений для самооцінки самопочуття і емоційного стану людини на момент обстеження.
Опитувальник є чотири блоки тверджень (шкал). Кожна шкала включає 10 тверджень. Твердження шкал розташовані по спадної, від полюса позитивного емоційного стану (10 балів) до полюса негативного емоційного стану (1 бал). Випробуваного просять оцінити свій емоційний стан, вибравши відповідне твердження. Порядковий номер твердження відповідає кількості балів, набраних за шкалою. Шкали опитувальника: Спокій? тривожність raquo ;, Енергійність? втома raquo ;, Піднесеність? пригніченість raquo ;, Почуття впевненості в собі? почуття безпорадності raquo ;. Значущі дані за процедурою розробці та стандартизації методики відсутні.
Інструкція: Оберіть в кожному із запропонованих наборів суджень то, яке найкраще описує ваш стан зараз. Номер судження, обраного з кожного набору, обведіть в гурток.
Список тверджень за шкалами :. Спокій? тривожність
10. Досконале і повний спокій. Непохитно впевнений у собі.
. Виключно холоднокровний, на рідкість упевнений і не хвилююся.
. Відчуття повного благополуччя. Упевнений і почуваю себе невимушено.
. В цілому упевнений і вільний від занепокоєння.
. Ніщо особливо не турбує мене. Відчуваю себе більш-менш невимушено.
. Кілька стурбований, відчуваю себе скуто, трохи стривожений.
. Переживаю деяку заклопотаність, страх, занепокоєння або невизначеність. Знервований, хвилююся, роздратований.
. Значна невпевненість. Вельми травмований невизначеністю.
Страшно.
. Величезна тривожність, заклопотаність. Ізведен страхом.
. Абсолютно збожеволів від страху. Втратив розум. Наляканий нерозв'язними труднощами.
II. Енергійність? втома
10. Порив, що не знає перешкод. Життєва сила вихлюпується через край.
. Б'є через край життєздатність, величезна енергія, сильне прагнення до діяльності.
. Багато енергії, сильна потреба у дії.
. Відчуваю себе дуже свіжим, в запасі значна енергія.
. Відчуваю себе досить свіжим, в міру бадьорим.
. Злегка втомився. Лінощі. Енергії не вистачає.
. Досить втомлений. Апатичний (сонний). У запасі не дуже багато енергії.
. Велика втома. Млявий. Мізерні ресурси енергії.
. Жахливо стомлений. Майже виснажений і практично не здатний д...
