у. У нормальних умовах шкіра здатна виділити за годину до півтора літрів зайвої вологи і шлаків. В умовах лазні цей обсяг різко зростає.
Пори - це вихідні отвори сальних залоз. Сальні залози виконують запобіжну функцію, забезпечуючи шкіру людини шаром жиру, який перешкоджає її висушування, надає їй м'якість і еластичність, блиск і пружність. На поверхні шкіри щотижня з'являється 4- 5 грамів шкірного сала, яке, утворюючи з потом водно-жирову суміш, не тільки не дозволяє шкірі пересушувати, але і набуває певні антибактеріальні властивості. Але вже через 5-7 днів ці властивості згасають, а продукти розпаду жирів, що розкладаються на поверхні шкіри, починають дратувати її, викликаючи свербіж. Саме тому не рідше одного разу на тиждень шкіру слід мити теплою водою з милом. Якщо ж надлишки сала будуть накопичуватися в порах, то це може призвести до утворення вугрів.
Після відвідин парної шкіра стає м'якою, рожевої і еластичною - молодшає. Ороговілий шар і жирові пробки прибираються, відкриваються протоки пір. До того ж банний жар здатний вбивати будь-яких мікробів, у тому числі і на тілі людини.
Виправляє лазня і природні недоліки шкіри. Якщо парну відвідувати регулярно, то суха шкіра стане більш еластичною, а жирна, навпаки, підсушиться. Усуваючи закупорку пір, баня стимулює шкірне дихання.
Баня здатна запобігти і передчасне поява зморшок, причиною виникнення яких є пригнічення функції сальних залоз.
Банний жар додасть шкірі здоровий відтінок, позбавивши її від желтушности, блідості, синюшности. До того ж на нездорової шкірі часто утворюються тріщини і ранки через недостатньо інтенсивного кровообігу, а його-то лазня і стимулює.
Ми вже говорили про те, що банний жар тренує судини і підсилює кровотік. У поєднанні холодних і гарячих процедур і криється нормалізація кольору шкіри. Підвищується її стійкість до температурних перепадів, зростає чутливість.
Шкіра може реагувати на холод, тепло, тиск, дотик. В умовах лазні шкіра відчуває найрізноманітніші впливу - зміну температур, жар, похльоскування віником, змочування водою, розтирання мочалкою або масажною рукавицею. При цьому вона наливається кров'ю, червоніє, передає мозку сигнали (нервові імпульси), вчиться правильно виділяти піт, регулювати температуру тіла, виводити з організму шкідливі речовини і вбирати корисні. В результаті вона звільняється від відмерлих льоток, стає гладкою і набуває здоровий колір.
Особливо корисні лазневі процедури для догляду за шкірою після різкого зниження ваги, і після вагітності у жінок. Перед відвідинами парилки в цих випадках на шкіру зазвичай наносяться різні склади, стимулюючі пружність.
. Показання до відвідування лазні та сауни
Російська лазня показана насамперед при хронічних неспецифічних захворюваннях легенів, включаючи бронхіальну астму, при хронічних ревматичних захворюваннях поза загостренням, порушеннях периферичного кровообігу, артеріальної гіпертонії і гіпотонії.
Російська лазня сприяє поліпшенню бронхіальної прохідності і бронхіального дренажу. Це, у свою чергу, сприяє більш ефективному лікуванню хворих на хронічний бронхіт та хронічною пневмонією. Але страждають цими захворюваннями можна ходити в лазню тільки в період ремісії і при відсутності гнійних ускладнень.
Хороший лікувальний ефект відзначається при бронхіальній астмі з легко протікають нападами задухи. Найкращий ефект спостерігається у дітей. Під впливом лазні приступи бронхіальної астми або зникають, або стають рідше. Вегетативна перебудова і стимуляція функції кори надниркових залоз призводить до усунення не тільки нападів бронхіальної астми, але і ревматичних захворювань.
Сприяє російська лазня і позбавлення від таких порушень периферичного кровообігу, як варикозне розширення вен, облітеруючий ендартеріїт.
У більшості хворих з артеріальною гіпертонією після лазні знижується як систолічний, так і діастолічний тиск. Якщо при цьому не спостерігається діастолічного тиску, частота серцевих скорочень не перевищує 105-110 ударів на хвилину, а самопочуття після лазні покращується, то баню потрібно відвідувати регулярно. Якщо ж після відвідування російської лазні, самопочуття погіршується, діастолічний тиск підвищується, а частота серцевих скорочень збільшується (більше 105-110 ударів на хвилину), то регулярні лазневі процедури слід проводити з великою обережністю. Ця ж рекомендація відноситься до хворих ішемічною хворобою серця зі стенокардіческій синдромом. Російська лазня не протипоказана через 6 місяців після інфаркту міокарда. Крім усього іншого, вона надає сприятливий психологічний вплив. Але температура в парній не повинна перевищувати 60 ...
