. Дослідження такого роду проводяться за допомогою приладів динамографів, що дозволяють усувати вплив сили тяжіння. У цих динамограф використовуються горизонтальна вісь з маховиком на ній. На вісь намотується шнур, за який тягне випробуваний, тим самим, розкручуючи маховик. Реєструється сила тяги, а також повідомляються маховика прискорення і швидкість.
Якщо чоловік виконає ряд рухів з граничним м'язовим прискоренням, переміщаючи тіла різної маси, величини проявленої сили будуть різні. Спочатку із збільшенням маси переміщуваного тіла сила буде зростати, однак подальше зростання маси не призведе до збільшення сили.
Залежність сила-маса знаходить численні прояви в спортивній практиці. Так, сила, яку спортсмен може прикласти до ядра, буде менше тієї, яку він здатний проявити при підніманні штанги і т.п. Однак якщо маса прискореного тіла велика, то величина сили, яку людина може прикласти до того тілу, вже не залежить від переміщуваної маси і визначається лише силовими можливостями людини.
Якщо штовхати ядра різної ваги, вимірюючи швидкість вильоту ядра і виявлену силу, то сила і швидкість будуть перебувати в обернено пропорційній залежності: чим вище швидкість, тим менше демонстрована сила і навпаки. В крайньому випадку, якщо ядро ??буде настільки важке, що його не можна зрушити з місця, можна проявити найбільшу силу. Навпаки, при русі вільної руки швидкість виявляється найбільшою. Штовхання звичайного отрути займає проміжне положення, швидкість і сила тут мають якісь середні величини.
Сила - це прояв таких можливостей людини, які дозволяють долати зовнішній опір або протидіяти йому за рахунок м'язових зусиль [12].
Силові здібності, їх прояв забезпечуються цілісної реакцією організму, заснованої на комплексній мобілізації психічних якостей, м'язової, моторної, вегетативної, гормональної функції та інших фізіологічних систем організму [10].
Розрізняють декілька видів силових здібностей:
власне силові, притаманні, в основному, при відносно повільних скороченнях м'язів. Такого роду здібності проявляються і розвиваються в умовах застосування обтяжень великої величини або при утриманні граничних обтяжень з максимальною напругою м'язів. При використанні великих обтяжень м'язова сила може бути статичною і Мелен динамічної;
швидкісно-силові, притаманні в діях, що вимагають крім сили стрімкості рухів. Існує характерні особливості прояву швидкісно-силових здібностей: перша - чим менше зовнішнє обтяження, тим рухове дію швидкісніше; друга - чим більше зовнішнє обтяження, тим рухові дії менш швидкісні і більше силові. Одним з різновидів швидкісно-силових здібностей є вибухова сила, яка проявляється у вправах ударного характеру, різних стрибках, в швидкому бігу, особливо при старті;
силова витривалість, проявляється у можливості протистояти втомі при відносно тривалих і значних за величиною м'язових напругах.
Відомо, що силу м'язів миттєво розвинути не можна. М'язам потрібен певний час, щоб проявити максимальну силу. Сучасними дослідженнями встановлено, що через 0,3 с від початку рухової дії м'яз може проявити силу до 90% від максимальної. Розвиток такого зусилля за такий тривалий час явно не годиться для специфічних рухових дій. Тому в якості критерію ефективності дій спортсмена приймається так званий градієнт сили, тобто швидкість наростання сили, е не її величина [10].
Зазначені види силових здібностей - основні, проте вони не вичерпують усього різноманіття прояви сили людини. У багатьох випадках дуже важлива так звана «вибухова сила» - здатність проявляти великі величини сили в найменший час.
При однаковому рівні тренованості люди великої ваги можуть проявляти більшу силу.
Залежність між силою і власною вагою проявляється тим чіткіше, ніж більш висока і однакова спортивна кваліфікація піддослідних.
У теорії та практиці фізичного виховання використовується також поняття: «абсолютна сила» і «відносна сила».
Абсолютна сила - це максимальна сила, яку проявляє людина в будь-якому русі, оцінена безвідносно до його власній вазі.
Відносна сила - це величина проявленої сили, що припадає на 1 кг маси тіла людини.
У людей приблизно однаковою тренованості, але різної ваги абсолютна сила зі збільшенням ваги зростає, а відносна падає.
Падіння відносної сили пояснює тим, що власний вага спортсмена пропорційний обсягу тіла, тобто кубу його лінійних розмірів; сила ж пропорційна фізіологічному поперечнику, тобто квадрату лінійних розмірів. Отже, зі збільшенням розмірів тіла вага буде зростати швидше, ніж зростає м'язова сила.
Ма...
