Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые проекты » Основні аспекти тренування футболістів у віці 10-12 років

Реферат Основні аспекти тренування футболістів у віці 10-12 років





оти з дорослими, а й мати свої відмінності в кожній віковій групі. Тільки тоді можна сподіватися, що до 19-20 років займаються досягнутий всебічної підготовки. Спроби форсувати поява високих ігрових якостей раніше, ніж це можливо, помилкові. Високі тренувальні навантаження, велика кількість зіграних ігор призводять до появи силовий манери гри на шкоду її техніко-тактичного рівня. Накопичується втома порушує природний хід фізіологічного розвитку дітей. В результаті, переходячи в команди дорослих, молоді спортсмени не тільки перестають рости, але навіть знижують якість своєї гри. А деякі взагалі припиняють активні заняття спортом [1].

Методика навчально-тренувальної роботи з дітьми зі спортивних ігор виходить із загальних положень педагогіки та теорії фізичного виховання. Вона будується на основі: врахування особливостей вікового розвитку дітей; реалізації принципу виховує характеру навчання; здійснення спеціалізації на базі всебічної фізичної підготовки; суворого дотримання принципів доступності, поступовості та систематичності; переходу до ігрової спеціалізації на базі ігровий універсальності і тісного зв'язку між викладачем, лікарем, батьками, школою.

Для дітей 10-12 років характерно подальше вдосконалення функціональної діяльності організму. Інтенсивний розвиток процесів внутрішнього гальмування призводить до встановлення рівноваги нервових процесів у центральній нервовій системі. Одночасно протікають значні зміни в опорно-руховому апараті: посилюється осифікації кісток, ростуть і якісно змінюються м'язи. Все це призводить до появи високої досконалості рухової координації. Тому у віці 10-12 років дітей вже можна навчати елементам гри. Однак діти ще не можуть довго зосереджувати увагу, і тому потрібно частіше міняти завдання, ширше застосовувати змагальну форму, проводити навчання по перевазі цілісним методом. З великою часткою показу і підвідних вправ. Спеціально розвивати силу і витривалість у дітей 10-12 років не можна. Велике значення в цьому періоді має застосування коригуючих вправ, так як під впливом тренування у юних спортсменів може утворитися кіфоз. З метою попередження одностороннього розвитку кінцівок у заняттях з дітьми слід широко використовувати вправи для розвитку найслабшою руки (ноги) [15].

Узгодженість рухових і вегетативних функцій у дітей 10-12 років ще не досягає своєї досконалості. Тому вправи на розвиток витривалості і статичні вправи на розвиток сили підліткам протипоказані. Зате їх організм готовий до високих результатів у вправах швидкісного характеру.

У роботі з дітьми 10-12 річного віку головний акцент робиться на оволодіння технікою та індивідуальними тактичними діями. Основним засобом підготовки і раніше залишаються гри, пристосовані до віковим можливостям що займаються. Щоб формування навичок проходило правильно, необхідно, насамперед, зменшувати вага і розміри використовуваного інвентарю, наприклад, зменшувати розміри воріт у футболі. Можна також знижувати навантаження, скорочуючи розміри майданчика, час гри і збільшуючи кількість перерв у грі. Крім того, практикується спрощення правил, збільшення кількості замін з обов'язковою участю в грі кожного заявленого в протоколі.

Поряд із практичним оволодінням технікою і тактикою в 10-12 річному віці слід починати систематичне вивчення правил і теорії гри.

Дуже важливо приділяти серйозну увагу розвитку зорової орієнтування. Спеціальні вправи, розвиваючі цей навик, необхідно виконувати як в основній, так і в підготовчій частині уроку. Враховуючи складність орієнтування у змагальній ігровій обстановці, при вивченні тактичних навичок доцільно частіше використовувати ігри в зменшених складах (2х2, 3x3, 4х4 і так далі) [5].

У більшості випадків помилки при навчанні дітей технічним прийомам бувають загальними. Усуваються вони повторним поясненням, спрощенням умов виконання, розчленуванням руху. У виправленні помилок важлива наочність. Тому треба показувати дітям і правильне і неправильне виконання прийому і давати їм такі завдання, при яких вони весь час могли б бачити результат своїх дій. Помилки, що виникають через слабку фізичної підготовки, усуваються індивідуально.

У віці 10-12 років у дітей може розвиватися і досягати найвищого ступеня досконалості тонка координація, просторова точність рухів і їх розміреність в часі. При вдосконаленні та закріпленні техніки гри відбувається комплексне засвоєння декількох прийомів одночасно в різних поєднаннях.


1.2.1 Переміщення

Техніка пересування включає в себе наступного групу прийомів: біг звичайний (рівномірний зі зміною швидкості і напряму, темпу і ритму руху); стрибки (з місця, штовхаючись двома ногами, з розбігу, штовхаючись однією і двома ногами); зупинки (кроком і стрибком); повороти (впер...


Назад | сторінка 3 з 19 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Оцінка фізичного розвитку дітей 7-15 років, які не займаються спортом
  • Реферат на тему: Програма розвитку швидкості у дітей 12-14 років на навчально-тренувальний з ...
  • Реферат на тему: Розвиток вокально-хорових навичок дітей старшого дошкільного віку через муз ...
  • Реферат на тему: Порівняльний аналіз фізичних якостей лижників-гонщиків і дітей, які не займ ...
  • Реферат на тему: Використання нетрадиційних методик фізичного виховання в процесі розвитку г ...