знаходиться, повинен навчитися дотримуватися певного розпорядку. Режим дня привчає дитину до правильної зміні сну і неспання, вчить розрізняти крихту день і ніч, а також охороняє малюка від перевтоми, гарантує його активність і бадьорість, що є запорукою своєчасного фізичного та розумового розвитку.
Крім того, щодня повторювані дії заспокоюють крихту, створюють відчуття безпеки, формують дисципліну і закладають багато позитивні риси на майбутнє. За деякими спостереженнями, діти, привчені до режиму, менш тривожні, спокійніше сплять, відрізняються кращим апетитом.
Годування
У дітей на грудному вигодовуванні і одержуючих груди на вимогу, тільки в перші 1-1,5 місяця під час встановлення лактації графік буде ковзаючим, але з часом мама зможе зрозуміти, які приблизно проміжки часу проходять між прикладанням до грудей. Зазвичай, вони становлять 1,5-2 години в перші місяці і в міру росту дитини поступово збільшуються. Скорочення проміжків між годуваннями або, навпаки, їх збільшення на 30-60 хвилин не є катастрофічними. Не варто строго витримувати між годуваннями 3:00, як люблять радити бабусі і педіатри старої школи, бо такий трохи ковзний режим годувань є оптимальним і для малюка, і для мами. Для дитини материнське молоко - це не тільки їжа, але вода, а також спосіб спілкування з мамою і заспокоєння, наприклад, під час зміни погоди, або коли крихітку мучать кольки. Материнське тепло, смачне і корисне молоко - найкращі заспокійливі засоби, дарующие дитині крім насичення почуття захищеності, стабільності, спокою і навіть радості.
Регулярне прикладання малюка до грудей є запорукою успіху грудного вигодовування, становлення лактації, що допоможе уникнути багатьох проблем, наприклад, зціджування, появі застою молока (лактостаза) та багатьох інших.
Діти, з тих чи інших причин перебувають на штучному вигодовуванні, мають більш стабільні інтервали між годуваннями. Обсяг і частота годування визначаються лікарем, що спостерігає малюка залежно від його ваги, віку, а також з урахуванням його фізіологічної зрілості. Недоношені та маловагі діти, як правило, отримують живлення частіше (приблизно кожні 2-2,5 години), ніж великі доношені (3-3,5 години).
Починаючи, з чотирьох-шести місяців вводиться прикорм, дитина повинна поступово долучатися снідати, обідати й вечеряти у відведений час, бажано - разом з усіма членами сім'ї.
Сон
У перші місяці після народження малюк досить багато спить. В середньому, тривалість сну на першому місяці становить близько 20 годин на добу. Починаючи, з 2-го місяця час сну в основному переміщається на нічні години, а час неспання - на денні. До 3 місяців діти сплять в середньому 17-18 годин на добу, а до напівроку - 16 годин, при цьому на нічний сон припадає приблизно 10-11 годин. Звичайно ж, чергування періодів сну і неспання, а також переважання нічного сну встановлюється не відразу.
Багато батьків не можуть зрозуміти: чому їх крихітка на першому місяці життя більш активно поводиться саме у вечірній і, найчастіше, у нічний час? Для цього достатньо згадати, характер внутрішньоутробної активності дитини. Наочний приклад: майбутня мама протягом дня досить рухома (вона працює, гуляє, здійснює пересування по будинку) при цьому немовля заколисувати і активність його невелика. Увечері ж, коли настає час сну, розслабляються м'язи живота мами, заколисуючих рухів більше немає, малюк починає активно штовхатися і ворушитися, чим невимовно радує майбутніх батьків. Однак, після народження ця вечірня активність нікуди не зникає, як би нам не хотілося. Дитина за час внутрішньоутробного розвитку вже звик жити в такому режимі і, природно, йому буде потрібно час для того, щоб свій ритм перебудувати.
Неспання
У перші місяці після народження, режим дня дитини, по суті, представлений годуванням і подальшим сном. З часом кількість і тривалість денного сну скорочується, а час неспання - збільшується. Таким чином, режим дитини починає змінюватися. Можна виділити кілька етапів:
З народження до місяця
Малюк довго спить до 20 годин на добу, перерви між годуваннями можуть варіювати залежно від виду вигодовування. У цей період швидше мама підлаштовується під режим дитини, ніж навпаки.
З місяця до 3 місяців
Загальна тривалість сну дитини скорочується до 17-18 годин, кількість періодів сну в денний час - до 4 разів. Максимальна тривалість неспання - від 1 до 1,5 години.
З 3 до 6 місяців
Загальна тривалість сну дитини трохи скорочується і становить вже 16-17 годин, кількість періодів сну в денний час - 3-4 рази. Спить малюк вже 1,5-2 години. Перерви між годуваннями можуть зб...
