птаційних можливостях людини. Але це лише частина поняття ЗСЖ.
Здоровий спосіб життя в єдності його компонентів біологічного і соціального являє собою соціальну цінність, зміцнення якої - найважливіше завдання будь-якого цивілізованого суспільства.
Здоровий спосіб життя, на думку провідних медичних фахівців у сфері фізичної культури, - Це реалізація комплексу єдиної науково обгрунтованої медико-біологічної і соціально-психологічної системи профілактичних заходів, в якій важливе значення має правильне фізичне виховання, належне поєднання праці та відпочинку, розвиток стійкості до психоемоційних перевантажень, подолання труднощів, пов'язаних зі складними екологічними умовами проживання, і усунення гіпо-кінезіі (Р.Є. Мотилянская, В.К. Велітчснко, Е.Я. Каплан, В.Н. Артамонов, 1990). p> Група авторів монографії "Формування здорового способу життя молоді" (1988) вказала, що під здоровим способом життя розуміється діяльність, спрямована на зміцнення не тільки фізичного і психічного, а й морального здоров'я, і ​​що такий спосіб життя повинен реалізовуватися в сукупності всіх основних форм життєдіяльності: трудової, громадської, сімейно-побутовий, дозвіллєвої.
Автори монографії виділили три основних компоненти здорового способу життя: 1) об'єктивні суспільні умови, 2) конкретні форми життєдіяльності, що дозволяють реалізовувати здоровий спосіб життя; 3) система ціннісних орієнтації, направляють свідому активність (Ю.В. Валентік, А.В. Мартиненко, В.А. Поліський та ін.)
Формування ЗСЖ не зводиться тільки до пропаганди або окремими видами медико-соціальної діяльності.
Здоровий спосіб життя - основа профілактики захворювань (Ізуткін Д.А., 1982). Слід підкреслити, що в ньому реалізується найцінніший вид профілактики - первинна профілактика захворювань, що запобігає їх виникнення, що розширює діапазон адаптаційних можливостей людини. Однак функція ЗСЖ значно ширше, вона виходить за рамки чисто медичної проблеми.
Спосіб життя - здоровий, культурний, цивілізований - реалізується в конкретній предметній діяльності, яка має дві необхідні умови протікання: простір і час.
Для того щоб яка діяльність увійшла в повсякденний побут індивіда, необхідно, щоб цей індивід міг досить стандартизовано виділяти на цю діяльність час зі свого бюджету часу, а сама діяльність здійснювалася б у просторі, а не тільки в думках і мріях.
Стан людини, що лежить між здоров'ям і хворобою, поєднує в собі і те, і інше. Ще класик античної медицини Гален назвав його третім станом. p> Так само як і хвороба, третій стан може бути викликане самими різними причинами. Сучасні умови життя породжують впливу на організм людини фізичної, хімічної, біологічної, психічної природи, вони призводять до так званих хвороб цивілізації. Але, на думку деяких вчених, ті ж дії викликають загальні симптоми, властиві третього стану. Це неврастенія, втрата апетиту, дратівливість, головні болі, втому, сухість шкіри і т.д.
В основу ЗСЖ, по думку Д.А.Ізуткіна, слід було б покласти ряд основних принципів:
1) здоровий спосіб життя - його носієм є людина як істота діяльну і в біологічному, і у соціальному відношенні;
2) людина виступає як єдине ціле, в єдності біологічних і соціальних характеристик;
3) здоровий спосіб життя сприяє повноцінному виконанню соціальних функцій;
4) здоровий спосіб життя включає в себе можливість попередження захворюванні.
Здоровий спосіб життя - це "типові й істотні для даної суспільно-економічної формації форми життєдіяльності людей, що зміцнюють адаптивні можливості організму людини сприяють повноцінному виконанню ним соціальних функцій і досягненню активного довголіття "(1981).
Здоровий спосіб життя - сукупність духовних цінностей і реальних видів, форм і сприятливих для здоров'я ефектів діяльності щодо забезпечення оптимального задоволення потреб людини.
Сутність здорового способу життя - забезпечення оптимального задоволення потреб людини за умови і на основі оптимізації розвитку, стану і функціонування організованих внутрішніх і зовнішніх систем і зв'язків індивіда і суспільства.
Структура здорового способу життя - цілісну єдність предметно-речового природного, соціокультурного та духовного компонентів соціально твореного інформаційного, енергетичного і пластичного забезпечення оптимальної життєдіяльності людини і суспільства. Структура ЗСЖ включає духовне, соціокультурне і правовий простір розвитку та діяльності родового людини, екологічну і предметно-речове середовище проживання індивіда, що, у свою чергу, залежить від економічних, промислово-виробничих. агрокультурних, комунікаційних чинників.
Формування здорового способу життя - складний системний процес, що охоплює безліч компонентів способу життя сучасного суспільства і включає основні сфери і напрямки життєдіяльності людей.
ГЛАВА 2. Рухова активність, як важливий фактор В...
