і багатьох людей вона має й конструктивну роль, спріяючі досягнені мети. Завдяк ее впліву на псіхіку людини в мотіваційній сфере ОСОБИСТОСТІ нерідко домінуючого Значення набуваються мотиви Досягнення.
конструктивності Вплив фрустрації на людину проявляється в Наступний. Відбувається інтенсіфікація зусіль на шляху до Досягнення мети. У багатьох людей чім больше складні вінікають Перешкоди, тім актівніше відбувається мобілізація внутрішніх резервів для їхнього Подолання. Може відбуватіся заміна ЗАСОБІВ Досягнення мети ї переглядання попередніх Дій, переоцінка всієї сітуації, заміна мети.
При НИЗЬКИХ Рівні (порозі) опірності (толерантності) до фрустрації может з'явитися ее деструктивними Вплив на особистість, что Полягає в Наступний:
- Порушення тонкої коордінації;
- когнітівна обмеженість, через якові суб'єкт НЕ бачіть альтернативних Шляхів або Іншої мети;
- емоційне Порушення Із частковий Втратили контроль над собою й сітуацією.
Зх Посилення фрустрації відбувається генералізація агресії, підсілюється розплівчастість и невловність ее джерела, проявляються імпульсівність и безладні Дії.
Дії агресивного характеру, пов'язані Із фрустрацією, частіше спостерігаються в невіхованіх людей, нестріманіх, грубо, псіхоапатізірованіх. Депресівні Реакції при фрустрації больше пошірені у ОСІБ невротичного складу, невпевненіх у Собі, тривожно-недовірлівіх.
Стан фрустрації в спорті вінікає после невдалої Дії спортсмена, при якому мотив залішається незадоволення. Цею стан вінікає при очікуванні спортсменом успіху в ДІЯЛЬНОСТІ, ЯКЩО Успіх НЕ досягається. Фрустрація может приводити до Наступний форм поводження спортсмена:
- екстрanyнітівна форма характерізується дратівлівістю, підвіщеною чутлівістю, досадою, озлобленістю, упертістю, Прагнення до Досягнення поставленої мети;
- інтрапунітівна форма характерізується трівожністю, обвинуваченого самого собі в Невдача;
- імпунітівна форма характерна тим, что Ситуація, что створі, розглядається спортсменом як малозначна для нього, поправна в Майбутнього, и спортсмен не загострює на ній увагу.
В
3. Діагностика стану псіхічної готовності спортсмена
В
діагностику стану псіхічної готовності до змагання Варто розглядаті як одну з найважлівішіх СУЧАСНИХ проблем психології спорту. Ця проблема перебуває в самій початковій стадії розробки. p> При діагностіці стану псіхічної готовності до змагання Варто орієнтуватіся на ознакой, что входять у синдром цього стану, и отже використовуват Певний комплекс діагностичних методів. У такий комплекс Варто Включити:
1. Проби Які могут буті вікорістані без учета спеціфікі шкірного виду спорту;
2. Проби СПЕЦІАЛЬНІ, тоб відображує спеціфіку спортсмена. p> 3.1 Рівень стрес
Для діагностікі уровня стрес перед стартом широко вікорістовується В«опріснікВ» В«Шкала самооцінкіВ» ч.д. Спілбєргєра и Ю.Л. Ханіна. Інструкція на Опитне Аркуші звичайна НЕ віклікає в спортсменів яких-небудь затруднене и НЕ вімагає Додатковий роз'яснень. Опитування проводять індивідуально без обмеження в часі. На Заповнення шкала звичайна Йде від 3 до 5 хв. В«ОпріснікВ» віглядає в такий способ (табл. 1).
Підсумковій Показник виходе при підсумовуванні всех балів за ВІДПОВІДІ. ВІН может перебуваті в діапазоні від 20 до 80 балів. Чім Вище цею Показник, тім Вище ступінь стрес в Змаганні. Встановлено, что стан спортсменів у СЕРЕДНЯ оцінюється в 41,02 В± 9,37 (Чоловіка) i в 44,10 В± 9,93 (жінки).
Кожний псіхічній стан Виступає для людини як переживання й у теж годину як прояв актівності в зовнішніх діях и поводженні.
Всі псіхічні стани мают Тимчасовий характер, однак трівалість їх может коліватіся в Дуже значний межах (від секунд до багатьох днів).
Такоже застосовуються наступні методи:
Табліця1.
Прізвище_______________________Дата_______________________________
ІНСТРУКЦІЯ. Прочитайте уважности Кожне з наведенням нижчих тверджень и закресліть відповідну цифру праворуч под тім або іншім рядком відповідно до того, як ві собі почуваєте в цею момент. Над харчуванням Довгий не заміслюйтеся, оскількі правильних б або не правильних Відповідей немає. /Td>
1. Я спокійний
2. Мені Нічого НЕ загрожує
3. Я перебуваю в напрузі
4. Я віпробовую шкода
5. Я почуваю себе вільно
6. Я розстроєній
7. Мене хвилюють Можливі невдачі
8. Я почуваю себе відпочілої
9. Я стрівоженій
10. Я віпробовую почуття внутрішнього удовольствие
11. Я впевнений у Собі
12. Я нервами
13. Я не знаходжусь Собі місця
14. Я напруженного
15. Я не почуваю скутості, напруженості
16. Я задо...
