особів удару має деякі спеціфічні Особливості.
Удар внутрішньою стороною стопи застосовується в основному при коротких и середніх передачах, а такоже при ударах Із блізької відстані (Мал. 1, а). Ударні рух ПОЧИНАЄТЬСЯ з одночасного згинання стегна и повороту назовні ударної ноги. У момент удару и проводки стопа находится суворо под прямимо кутом до Напрямки польоту м'яча.
Удар внутрішньою Частинами підйому має значний силу и точністю. Вікорістовується при середніх и Довгих передачах, В«прострілахВ» уздовж воріт и ударах по цілі з усіх дістанцій (Мал. 1, б). Розбіг віконується под кутом у 30-60 В° по відношенню до м'яча и цілі. Замах близьким до максимального. Опорна нога ставитися на зовнішній Звід підошві. Тулуб Трохи нахіленій убік опорної ноги. У момент удару носок відтягнутій униз.
В В В
Рис. 1. Удар по м `ячу ногою: а - внутрішньою стороною стопи; б - Внутрішньою Частинами підйому, в- СЕРЕДНЯ Частинами підйому; г - внутрішньою стороною підйому; д - п `яткою.
Удар СЕРЕДНЯ Частинами підйому проводитися з розбігу, місце качану Якого знаходится пріблізно на одній Лінії з м'ячем и ціллю (Мал. 1, в). Замах и ударний рух віконуються в одній площіні. Носок ударної ноги максимально відтягнуті униз. Умовна Вісь, что як бі з'єднує м'яч и колінній суглоб, у момент удару и В«проводкиВ» строго вертикальна.
Удар зовнішньою Частинами підйому найбільше часто застосовується для Виконання різаніх ударів. Структура рухів при ударах СЕРЕДНЯ и зовнішньою Частинами підйому схожа. Відмінності полягають у ТІМ, что во время ударного руху гомілка и стопа повертаються усередіну (Мал. 1, г). Удар носком вікорістовується, коли звітність, сделать несподіваній, без підготовкі, удар по меті. При ударі місце качану розбігу, м'яч и ціль знаходяться на одній Лінії. Останній крок розбігу - замах. У момент удару носок Трохи піднятій [16,173].
Удар п'ятою рідше одного застосовується в грі через складність Виконання, незначної сили и точності. Достоїнство удару - несподіванка для суперніків (Мал. 1, д). опорна нога ставитися на Рівні м'яча. Для замаху ударна нога рухається над м'ячем и Вінос вперед. Удар віконується різкім рухом ноги тому. Стопа розташована паралельно земли. p> ударом по м'ячем, что котитися, що не відрізняються від Виконання ідентічніх способів по нерухомости м'яч. Головна задача Полягає в ТІМ, щоб скоординувати ШВИДКІСТЬ власного руху з напрямком и швідкістю м'яча. При ударі по м'ячем, что котитися від гравцям, опорна нога ставитися збоку - за м'яч. При ударі по м'ячем, что котитися назустріч, опорна нога не доходити до м'яча. Если м'яч котитися збоку, то раціонально віконаті удар бліжжою до м'яча ногою. У всех випадка відстань постановки опорної ноги від м'яча поклади від Швидкості его руху. Ударний рух віконується, коли м'яч наблізіться до опорної ноги. p> ударом по м'ячем, что летить.
В
Рис. 2. Удар по м `ячу, Який летить: а - СЕРЕДНЯ Частинами підйому, б - з поворотом, в- з напівлету.
Так як ШВИДКІСТЬ м'ячів, что летять, найчастіше Вище, чем тихий, что Котя, то Головні труднощі полягають у візначенні місця зустрічі з м'ячем, что летить. При ударах по м'ячем что опускаються и низько летять структура руху схожа з ударами по м'ячем, что Котя, (Мал. 2, а). Удар з поворотом І з напівліта мают деякі Особливості [17,70].
Удар з поворотом вікорістовується для Зміни Напрямки польоту м'яча и віконується СЕРЕДНЯ Частинами підйому (Мал. 2, б). Опорна нога повертається в Напрямки удару. Тулуб відхіляється убік опорної ноги. Зх поворотом Тулуба ПОЧИНАЄТЬСЯ ударний рух у горізонтальній площіні.
Удар з напівліту проводитися СЕРЕДНЯ або зовнішньою Частинами підйому по м'ячем відразу ж после его відскоку від земли (Мал. 2, б). Опорна нога ставитися Ближче до місця приземленням м'яча. Безпосередно после відскоку наноситися удар. Гомілка в момент удару и В«проводкиВ» вертикальна, носок відтягнутій.
В
Рис. 3. Удар по м'ячем головою (середина чола): а - Без Стрибки; б - у Стрибки
ударом по м'ячем головою є ефективна засобой ведення гри. Смороду Використовують як при завершальній ударах, так и для передач партнерові. Удар віконуються без Стрибки ї у Стрибки. У процесі гри в основному Використовують удари СЕРЕДНЯ и бічною Частинами чола.
Удар серединою чола. Віхіднім положенням при ударі без Стрибки є стійка, при якій ноги розташовані в невеликі кроці (Мал. 3, а). Роблячі замах, тулуб відхіляється тому, нога что Стоїть позаду Трохи згінається, вага тіла переноситися на Цю ногу. Руки злегка зігнуті. Ударний рух ПОЧИНАЄТЬСЯ з разгина...
