Реферат Вітамін B2

>

19-59

60-74

> 75

11-14

15-18

19-59

60-74

> 75

вагітні

годуючі

Росія

0,5

0,6

0,9

1,0

1,4

1,7

1,8

1,5

1,6

1,4

1,5

1,5

1,3

1,5

1,3

+0,3

+0,5

В 

Грудні діти

Діти

Чоловіки

Жінки

Вік

0-1/2

1/2-1

1-3

4-6

7-10

11-14

15-18

19-24

25-50

> 51

11-14

15-18

19-24

25-50

> 51

вагітні

годуючі

Велико-
британія

0,4 ​​

0,4 ​​

0,6

0,8

1,0

1,2

1,3

1,3

1,3

1,3

1,1

1,1

1,1

1,1

1,1

1,4

1,6

США

0,6

0,5

0,8

1,1

1,2

1,5

1,8

1,7

1,7

1,4

1,3

1,3

1,3

1,3

1,2

1,6

1,8

В 

Потреба в рибофлавіні збільшується при підвищених фізичних навантаженнях, а також при прийомі оральних контрацептивів.

Систематичне вживання алкоголю деформує механізм засвоєння вітаміну B 2 , тому у осіб, зловживають алкоголем, потреба в рибофлавіні підвищена.

Симптоми гіповітамінозу

При пониженому вмісті або відсутності в їжі рибофлавіну розвивається гипорибофлавиноза, а потім аріболфавіноз.

При гіповітамінозі В 2 зазначається:

В· зниження апетиту, падіння маси тіла

В· слабкість

...