одяться не менше одного разу на рік. Окремі студенти за призначенням лікаря чи викладача проходять медичні огляди повторно.
В
Морфофункціональні характеристики вікових особливостей школярів. Лікарський контроль за школярами, юними спортсменами, студентами, особами середнього та похилого віку.
Організм школяра за своїми анатомо-фізіологічним і функціональним можливостям відрізняється від організму дорослої людини. Діти більш чутливі до факторів зовнішнього середовища (перегрівання, переохолодження тощо) і гірше переносять фізичні перевантаження. Тому правильно сплановані заняття, дозовані за часом і складності, сприяють гармонійному розвитку школяра, і, навпаки, рання спеціалізація, досягнення результатів будь-яку ціну часто ведуть до травматизму і серйозних захворювань, гальмують ріст і розвиток.
У дітей молодшого шкільного віку (7-11 років) ще недостатньо тверда кісткова система, тому можливість порушення їх постави найбільша. У цьому віці часто спостерігаються викривлення хребта, плоскостопість, припинення зростання та інші порушення.
Великі м'язи розвиваються швидше малих, від чого діти не можуть виконувати дрібні і точні рухи, у них недостатньо розвинена координація. Процеси збудження переважають над процесами гальмування. Звідси - недостатня стійкість уваги і більш швидке настання стомлення. У зв'язку з цим при заняттях спортом або на уроці фізкультури слід вміло поєднувати навантаження і відпочинок.
У початкових класах особливо важлива профілактика утомле-ня. Потрібні правильний режим дня, гартують процедури (Душ, прогулянки на вулиці в будь-яку погоду), ігри, ранкова гімнастика, в школі - гімнастика до занять, уроки фізкультури, фізкультурні хвилинки між уроками і т.п.
У середньому шкільному віці (12-16 років) діти мають майже оформлену кісткову систему. Але окостеніння хребта і тазу ще не закінчено, навантаження на силу і витривалість переносяться погано, а тому великі фізичні навантаження неприпустимі. Зберігається небезпека виникнення сколіозів, уповільнення зростання, особливо якщо школяр займається штангою, стрибками, спортивною гімнастикою та ін
М'язова система в цьому віці характеризується посиленим ростом (розвитком) м'язів і збільшенням їх сили, особ-но у хлопчиків. Удосконалюється координація рухів. p> Цей вік пов'язаний також з початком статевого дозрівання, яке супроводжується підвищеною збудливістю нервової системи та її нестійкістю, що несприятливо позначається на пристосовності до фізичних навантажень і процесам відновлення. Тому при проведенні занять рекомендується і необхідний строго індивідуальний підхід до які займаються.
У старшому шкільному віці (17-18 років) формування кісткової і м'язової систем майже завершується. Відзначається усі-ленний ріст тіла в довжину, особливо при занятті іграми (волейбол, баскетбол, стрибки у висоту тощо), збільшується маса тіла, зростає станова сила. Інтенсивно розв...
