n=center>
Рис.1. Структура процесу пам'яті Кожен етап важливий для функціонування пам'яті в цілому. І на кожному можливе застосування спеціальних методів оптимізації роботи пам'яті.
На етапі сприйняття важливо забезпечити, в першу чергу, ефективну роботу уваги. Якщо ми сприймаємо інформацію неуважно, розсіяно, то затрудняем власне запам'ятовування.
Запам'ятовування - найцікавіший етап. Тут можливе застосування максимального (в порівнянні з іншими етапами) кількості різних методів і прийомів.
Тривале збереження інформації в пам'яті забезпечується не тільки активним концентрованим сприйняттям і ефективним запам'ятовуванням, а й раціонально організованим повторенням.
Щоб застрахувати себе від непоправної втрати інформації, потрібно знати і закономірності забування. Нерідко ми самі провокуємо себе на швидке забування, а потім звинувачуємо в цьому свою пам'ять.
І останній етап - відтворення. Тут потрібно знати спеціальні методи, що дозволяють швидко знайти в сховище пам'яті необхідні дані. Адже цим часто і визначається ефективність роботи всієї пам'яті: можна міцно запам'ятати і зберегти інформацію, але в потрібний момент не зуміти витягти її на поверхню.
При організації діяльності процесів пам'яті необхідно завжди пам'ятати про основні закономірності, що впливають на успішність пам'яті.
-перше, чим більш значима інформація для життєдіяльності людини, тим більш міцно вона запам'ятовується і легше відтворюється. Тому запам'ятовуючи якусь інформацію, необхідно постійно підкреслювати для себе її важливість, наприклад, для досягнення цілей професійної діяльності.
друге, чим більш повно інформація включена в діяльність людини, тим міцніше вона запам'ятовується. Важливо не просто накопичувати будь-які знання, але як можна ширше їх використовувати у своїй практичній діяльності.
третє, чим глибше осмислення інформації, що запам'ятовується, тим краще вона зберігається в пам'яті. Користуватися цією закономірністю - значить максимально наблизити процес запам'ятовування до процесу мислення. Осмислене запам'ятовування грунтується на логічних зв'язках, що відображають найбільш важливі та істотні сторони і відносини об'єктів.
четверте, інформація, що викликає інтерес чи цікавість, запам'ятовується легко. Зв'язати засвоюване нами з тим, що цікавить нас, викликати інтерес до того, що запам'ятовується, активно зацікавитися ним - така одна з основних передумов успішного запам'ятовування.
По-п'яте, важливу роль в успішності запам'ятовування грають готовність до сприйняття певної інформації і встановлення на міцність запам'ятовування. Вони роблять значний вплив як на сам процес запам'ятовування, так і передбачають його результати і полегшують відтворення.
По-шосте, уявлення, що виникають одночасно, при спогад...
