рівні людських функцій:
Г? фізіологічний
Г? особистісний
Г? рівень міжособистісного та соціальної взаємодії особистості.
Післятравматичні порушення особистості ведуть до порушення сімейних відносин, особливих життєвих сценаріїв і можуть впливати на всю діяльність людини.
Стресові ситуації можуть бути викликані надмірною перевантаженням особистості, як привило, більше значення має психологічне перевантаження людини, недозволені конфліктні ситуації, міжособистісні або внтурілічностние конфлікти, також можуть розглядатися в психології як причини стресових ситуацій.
Однак стрес робить як негативне, так і позитивне вплив на людину, оскільки він може надавати мобілізацію внутрішніх резервів організму.
Часто стресові стани впливають на психічний стан людини, стрес, який характеризується негативним впливом позначається як дистрес, то є нещастя людини, нездужання. p> Фізичними проявами стресу є:
В§ втома
В§ забудькуватість
В§ депресія
В§ прояв неспокою людини
В§ порушення сну
В§ труднощі з харчуванням
В§ поганий сон, безсоння, навіть якщо людина дуже втомлюється на робочому місці
В§ прояв і загострення фізичних захворювань людини
В§ відсутність інтересу до життя і оточуючим зокрема. p> Стресові стани також можуть призводити до причини психічних розладів особистості.
Емоційні стреси ведуть до порушення працездатності, наприклад, вони можуть виражатися в дезорганізації організму, а також стресові стани можуть бути причиною неврозів особистості, прояви психозів.
Сила психотравмирующего проявляється у ставленні людини до стрессору, тобто фактору, який приносить стресовий стан людині.
3. Регулятори стресу і виходи з стресових станів
Оптимальним способом від тривалого стресу є наступне: необхідно повністю вирішити конфлікт, усунути розбіжності помиритися з особистістю, якщо ми маємо справу з міжособистісним конфліктом.
Екзаменаційний стрес - одне з супутніх станів, з яким стикається кожен студент вчасно екзаменаційної сесії. Автори Леонова, Кузнєцова пропонують наступні способи заспокоєння і позбавлення від стресу:
- спілкування з близькою людиною, розрядити вогнище збудження;
- переключитися на іншу тематику;
- спільно відшукати шлях до благополучного вирішення вихід з проблемної ситуації, викликає стресовий стан або знизити його значимість.
Важливим способом зняття психічної напруги є також активізація почуття гумору. Зуміти посміхнутися у важкій ситуації - це досить складно в ситуації екзаменаційного стресу для студента, але, тим не менш, за своєю функціональності В«сміх так могутній, що його називають стаціонарним бігом підтюпцем В»[4].
Основні причини стресових ситуацій. Існують безліч різних причин, які викликають стан стресу у людини. p> До найбільш поширеним можна віднести наступні: людині чаші п...
