рипадати робити, не те, що хочеться, а те, що потрібно, що входить в основні обов'язки (Наприклад, для студента - це здача екзаменаційної сесії). p> Брак часового ресурсу на вирішення основних життєво важливих проблем; у зв'язку з вищевказаним фактором наростає ситуація пригніченості, скутості в лещатах внутрішньої напруги; через брак часового ресурсу та невміння, особливо на 1 курсі розподіляти свій робочий час, виникає хронічне недосипання [2]. p> Як наслідок таких факторів, у людини виникають різного роду конфліктні ситуації в навчальній діяльності, сімейної ситуації тощо, нерідко молоді починають вживати підвищену кількість алкоголю, курять більше, як наслідок, виникають відчуття незадоволеності життям, з'являється комплекс неповноцінності. p> Однак, стрес являє собою досить звичайне і часто зустрічається явище, з яким стикаються не тільки студенти під час екзаменаційної сесії, а й кожен індивід окремо. Практично всі часом відчуваємо стрес, який ожжет проявлятися у вигляді відчуттів порожнечі в глибині шлунка,
ВИСНОВОК
Отже, вивчивши основні показники стресу, етіологію стресових ситуацій, можна зробити висновок про те, що даний стан досить часто зустрічається в нашій дійсності, не виключенням є і студентське середовище. p> Найбільше кількість стресогенних факторів припадає на час екзаменаційної сесії для студентів, або в процесі тривалої напруженої роботи людини на робочому місці.
Той тип стресу, який ми розглядаємо в нашій роботі, а саме-екзаменаційний стрес визначається як надмірне психологічне і фізіологічне напруга організму людини, яке може спричинити за собою не тільки супутні цього стану ознаки пригніченості, втоми, але і розлади організму на фізичному рівні. p> Те є стресова ситуація може безпосередньо побут пов'язана з тим чи іншим розладом в організмі людини.
Задача психолога - допомогти людині розібратися в причинах стресу, навчити людину самостійно виявляти допустиму ступінь стресу, допомагати боротися з основними його проявами.
Необхідна організація надання психологічної допомоги студентам період першого року навчання; в системі освітнього процесу слід розглянути основні стресові ситуації, з якими можуть зіткнутися студенти в період навчальної діяльності; рекомендувати керівникам і викладачам застосування продуктивних алгоритмів боротьби зі стресовими ситуаціями.
ЛІТЕРАТУРА
1. Бреслав Г.М. Психологія емоцій/Г.М. Бреслав. - 2-е вид., Стер. - М.: Сенс: Academia, 2006. - 542 с
2. Вербина Г.Г. Психологія стресу/Г.Г. Вербина, С.Г. Григор'єва. - Чебоксари: Чуваш. держ. пед. ун-т, 2007. - 97 с. p> 3. Волкова А.І. Психологія спілкування/А.І. Волкова. - Ростов н/Д: Фенікс, 2007. - 446 с. p> 4. Котова І.Б. Загальна психологія: навч. посібник/І.Б. Котова, О.С. Канаркевіч. - М.: Дашков і К; Ростов н/Д: Академцентр, 2009. - 479 с. p> 5. Крисько В.Г. Загальна психологія в схемах ...
