нь ситуацій, що викликають те чи інше негативне стан. У таких випадках відбувається акумуляція афекту, в результаті якої він може розрядитися в бурхливому, некерованому поведінці (афективний вибух) і за відсутності виняткових обставин.
психорегуляція - Це самостійний науковий напрям, основною метою якого є формування особливих психічних станів, що сприяють найбільш оптимальному використанню фізичних і психологічних можливостей людини. Під психічної регуляцією розуміється цілеспрямована зміна як окремих психофізіологічних функцій, так і в цілому нервово-психічного стану, досягнутої шляхом спеціально організованої психічної активності. Це відбувається за рахунок спеціальних центрально-мозкових перебудов, в результаті чого створюється така інтегративна діяльність організму, яка концентровано і найбільш раціонально направляє всі його можливості на вирішення конкретних завдань.
Прийоми безпосереднього впливу на функціональний стан можна умовно класифікувати за двома основними групами: зовнішнім і внутрішнім.
До групи зовнішніх способів оптимізації функціонального стану відносяться: рефлексологический метод (вплив на рефлексогенні зони і біологічно активні точки), організація режиму харчування, фармакологія, функціональна музика і світломузичні впливу, библиотерапия, потужний клас методів активного впливу однієї людини на іншу (переконання, наказ, навіювання, гіпноз). Коротко зупинимося на характеристиці деяких з них. p> рефлексологического метод, широко використовуваний у медицині для лікування різного роду захворювань, в Нині набуває популярності і за межами терапевтичної практики. В останні роки він став інтенсивно застосовуватися для профілактики пограничних станів, підвищення працездатності, термінової мобілізації внутрішніх резервів.
Нормалізація режиму харчування, як метод рефлексотерапії, не має прямого відношення до психотерапевтичним процедурам. Однак корисно мати інформацію про можливості використання відповідних медичних і фізіологічних методик і їх ролі в оптимізації функціонального стану.
Добре відомо, що недоотримання організмом необхідних поживних речовин веде до зниження опірності і, внаслідок цього, сприяє швидкому розвитку стомлення, виникнення стресових реакцій, і т.п. Тому збалансований денний раціон, правильна організація режиму харчування, включення спеціальних продуктів в меню правомірно розглядається як один з дієвих способів профілактики несприятливих станів.
Фармакотерапія - Один з найбільш древніх і поширених способів впливу на стан людини. В останні роки все частіше зустрічаються публікації про позитивний ефекті застосування різного роду лікарських препаратів, спеціальних добавок до їжі, підвищують працездатність. Для профілактики станів, що не виходять за межу нормальних, головною повинна бути орієнтація на використання максимально природних для організму прийомів.
Функціональна музика, а також її поєднання зі світловими і колірними впливами отримало ш...
