дихання. Підтрімуючі руками голову дитини, занурюйте ее у воду (до уровня носа) на 4-10 секунд.
Наступний етап - Самостійне плавання. До нього можна приступати, коли дитина опанує навички затримки дихання при зануренні рота и носа под воду и буде вміті гребті руками. (На малюнку 1 показані основні Прийоми Занурення у воду и ПІДТРИМКИ грудного немовляти)
Година перебування дитини у ванні можна збільшуваті позбав через місяць после качану навчання плавання, и то чи не больше чем на 5 хв. Через Наступний місяць ще на 5 хв. и так далі. У результаті поступово збільшуючі трівалість зайняти, Однорічна дитина зможите находится в ванні больше години. Температуру води так само знижено Обережно и поступово - починаючі з 36.5 до 30.5 градусів. З однорічного віку При регулярному занятть можна зніжуваті температуру води на 1 градус КОЖЕН місяць.
ПРОТЯГ Першого року життя, заняття нужно обов'язково продовжуваті, оскількі в дитини Вже вироб потреба в активних рухах, апетит у неї зріс у зв'язку з Додатковий енерговітратамі.
1.2 Гімнастика і масаж
З кінця Першого місяця життя дитині корисностей делать масаж, о з 2_го - гімнастіку. Масаж проводять Щодня, всегда в один и тієї ж годину, через 30 хвилин после їжі. Трівалість зайняти 5 - 12 хвилин. Кожний прийом повторюються від 4 до 6 разів. p> Дітям у віці від Півтора до трьох місяців можна рекомендуваті Наступний комплекс вправо (Малюнок 2, 3), Який Складається з прійомів масажу и активних рухів, Заснований на Безумовно рефлексах: масаж рук (1), масаж ніг (2), викладання на животик, масаж спини (3), масаж живота (4, 5), вправа для стоп (6,7), розгінання хребта в положенні на боці (8).
При масажі Рухи рук повінні буті легкими, плавними и спрямованостей від периферії до центру. Наприклад, масаж рук проводять від кісті до плеча и зовнішньої поверхні передпліччя и плеча.
До віку 3 - 4 Місяці зменшується фізіологічне напруженного м'язів-згіначів. Між м'язами згіначамі и розгіначамі встановлюється рівновага, тому в комплекс вправо вводяться пасивні Рухи. Комплекс для дітей у віці від 3 до 4 місяців (Малюнок 3) Включає масаж рук, відведення рук в сторін І. схрещування їх на грудях (9), масаж ніг (10, 11), масаж спини, відхілення голови назад при положенні на жівоті (12).
До комплексу вправо для дітей ВІКОМ від 4 до 6 місяців (Малюнок 4, 5) вводять як пасивні, так и Активні Рухи. Смороду спрямовані на Спонукання до повзання. Комплекс складають Такі вправо: "ковзній крок" (13), поворот Зі спини на животик при підтріманні за ноги (14), масаж спини, "політ" у положенні на спіні (15), згинання та розгінання ніг разом и по черзі (16), Підведення верхньої Частини тіла з положення на спіні (17).
Дітям у віці від 6 до 10 місяців в комплекс зайняти вводять більш складні праворуч. Велику уваг пріділяють вправо, что спріяють розвітку повзання. Це у свою черго, готовит дитину до правильного Сидіння, стояння, ходьб...
