життя і творчість, надає відчуття задоволеності і наповненості життям, тобто те, що, ми називаємо щастям - радість, повнота і осмисленість духовного життя, індивідуальне здоров'я, відсутність хронічних хвороб, катастрофічних лих, нездоланних страждань і можливість реалізації творчого потенціалу.
Здоровий індивідуум і здорове суспільство - це синоніми. Тому важливо з дитинства прищепити людині звичку до здорового способу життя, який безпосередньо пов'язаний з його здоров'ям, у тому числі і здоров'ям моральним. Так що ж таке "здоровий спосіб життя"? Здоровий спосіб життя - це індивідуальна система розумної поведінки людини на фундаменті культурно-історичних, морально-релігійних і національних традицій: оптимальний руховий режим, загартовування, раціональне харчування, раціональний режим життя, відсутність хвороб і шкідливих звичок, що забезпечує людині фізичне, душевне, духовне і соціальне благополуччя (здоров'я) в реальному навколишньому середовищі (природної, техногенної та соціальної) і активне довголіття. При переході людей до здорового способу життя відбувається наступне:
В· змінюється світогляд, пріоритетними стають духовні цінності, зникає екзистенційний вакуум, знаходиться сенс життя;
В· зникає фізіологічна і психічна залежність від алкоголю, тютюну, наркотиків;
В· гарний настрій формується В«гормонами радостіВ» - ендорфінами, які утворюються в організмі людини;
В· збільшується життєва ємкість легень, серце працює більш економно, тому воно більш довговічне;
Для переходу до здорового способу життя корисно переорієнтування свідомості та психіки людини з хвороби на здоров'я, бо хвороба це результат досягнуто не стільки фізичної, скільки духовної неспроможності людини.
Серед національної еліти країни в російському суспільстві повсюдно спостерігається дурне, бездумне і поверхневе наслідування Заходу в усьому при одночасному приниженні, самобичевании і запереченні свого великого минулого. Сьогодні ліберальної елітою за високу видається низьке (масова культура), всупереч могутньої морально-релігійної і, більше ніж, тисячолітньої культурно-історичної традиції нашої православної самобутньої древньої цивілізації. Ще слов'янський філософ К.Н. Леонтьєв (1831-1891) журився, що у нас, у вищих шарах російського суспільства дух ров'я слабкий, а наше суспільство взагалі розташоване йти за течією ... У той час як Росії, щоб не розпастися і протистояти натиску могутнього Заходу, який стоїть перед нами у всеозброєнні, потрібна внутрішня сила, потрібна фортеця державної організації, міцність духу дисципліни.
Тому важливу роль у збереженні здоров'я нашого автоматизованого, роздробленого суспільства,...
