64 відсотки студентів 4-5 курсу оцінювали свою фізичну підготовленість на хорошому рівні, але тест за критеріями Купера пройшли 37 відсотків студентів.
Підрахувавши показники порівняльного аналізу об'єктивного і суб'єктивного методів дослідження, ми вивели середній коефіцієнт похибки суб'єктивного методу до об'єктивного. Він становить 1/2, отже, близько 50 відсотків студентів оцінили свою фізпідготовку не на належному рівні. Виходячи з цього співвідношення, можна зробити висновок про неповноцінність суб'єктивного методу в проведенні дослідженні в галузі фізичної підготовленості людини.
Після проведених досліджень можна зробити наступні висновки:
В· Студенти молодших і старших курсів позитивно ставляться до занять спортом, але регулярно займаються тільки 50 відсотків молодших і 72 відсотки старших груп. p> В· Студенти старших курсів ведуть більш активний спосіб життя.
В· Малорухливий спосіб життя студентів молодших курсів, за даними анкетування, можна пов'язати з широким захопленням інформаційними технологіями.
В· У 62% студентів молодших і старших курсів за об'єктивним критерієм тесту Купера стан фізичної підготовки - незадовільний, що не відповідає даними анкетування (48 відсотків опитаних оцінили свій фізичний стан як хороше). p> В· З вище сказаного, можна зробити висновок про не відповідає об'єктивних і суб'єктивних методів дослідження.
Пропозиції:
1. Активне залучення молоді в масові культурно - оздоровчі заходи з формування здорового способу життя.
2. Проведення тренінгів в молодіжному середовищі з профілактики шкідливих звичок (алкоголізм, наркоманія, тютюнопаління).
3. Широка пропаганда здорового способу життя шляхом засобів масової інформації.
До активного відпочинку під час роботи, перш за все, слід віднести також види виробничої гімнастики як фізкультпаузи, фізкультхвилинки. Гімнастичні вправи в перебігу робочого дня не тільки покращують діяльність ЦНС відповідно до феноменом перетину, але й пожвавлюють, нормалізують всі фізичні процеси, підвищують емоційний тонус, сприяючи тим самим високою працездатністю, щоб підвищити збудливість нервової системи, зняти стомлення потрібно ставити все більш нові завдання вимагають нових нервово-рефлекторних відповідей. Тому вправи повинні бути не шаблонними і регулярно оновлюватися.
В
Заходи для забезпечення безпечної і здорової середовища в коледжі в рамках програми з здоров'ю заощадженню
В· Проведення фізкультпаузи на початку 1,2 і 4 пари - тривалість паузи 5 хв;
В· Сигнал початку три коротких дзвінка, а для завершення комплексу вправ;
В· Тривалість паузи 5 хвилин. Сигнал початку-3 коротких дзвінка, а для завершення комплексу вправ-1 довгий.
Список використаної літератури
1. Аніщенко В.С. Фізична культура: Методико-практичні заняття для студентів: Навчальний посібник - М.: Изд-во РУДН, 1999;
2. Богатирьов В.С. Методика розвитку фізичних якостей юнаків: Навчальний посібник. - Кіров, 1995р.; p> 3. Іллівна В.І. Фізична культура студента. М. 1999р.; p> 4. Кузнєцов В.С., Холодов Ж.К. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. М.: Академія. 2000р.; p> 5. Куценко Г.І., Новіков Ю.В. Книга про здоровий спосіб життя. СПб., 1995р.; p> 6. Лещинський Л.А. Бережіть здоров'я. М., В«Фізкультура і спортВ», Фіс, 1991р.; p> 7. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури. Під ред. Л.Б. Кофмана. М., В«Фізкультура і спорт В», 1998р. p> 8. Фізичне виховання студентів і учнів/За редакцією Петрова Н.Я., Соколова В.А. Мінськ: Полум'я, 1988р.; p> 9. Царик А.В. Про культуру фізичної та духовної. М.6 Володіння, 1989. p> 10. Царфіс П.Г. Фізичні методи профілактики захворювань. М.: Знание, 1982р.; p> 11. Черноусов О.Г. Фізична культура: Навчальний посібник. - Томськ: ТМЦДО, 1999р. br/>
