икривленню і набувають неправильну форму під впливом несприятливих факторів, у тому числі фізичних вправ, що не відповідають віковим особливостям дітей. (Баранина І. 1980). p align="justify"> Відносно висока порівняно з дорослими рухливість суглобів у дітей залежить від великої еластичності м'язів, сухожиль, зв'язок. Однак слід з великою обережністю застосовувати вправи для розвитку гнучкості, пов'язані з примусовим розтягуванням зв'язкового апарату суглобів, через можливість неправильного їх розвитку. p align="justify"> Освіта фізіологічних вигинів хребта в шийному, грудному і поперекових відділах починається на 1 року життя і триває до 6-7 років. Різні вигини хребта закріплюються і стають постійними у різному віці: до 7 років закріплюється шийний і грудний вигини, а в пуберантного віці - поперековий (Т.М. Герасимов, 1991). p align="justify"> Плавання благотворно впливає на опорно-руховий апарат, особливо на формування постави (В.Г. Морєв 1977). Завдяки відсутності статичних напруг, горизонтальному положенню тіла, симетричної роботі м'язів правої і лівої половини тіла формується правильної вигин хребетного стовпа (Т.С. Криворученко 1976; І.А. Аршавський 1975)
Ріст і розвиток м'язової системи так само відбувається нерівномірно. У більш ранньому віці розвиваються м'язові групи плечового пояса, плеча, передпліччя: дещо пізніше - м'язи тазу і ніг. З віком змінюється величина м'язової маси, її відносна вага і морфологічна структура м'язів. p align="justify"> До 7-8 років питома вага м'язової маси збільшується до 28%, зростають їх енергетичні (білкові, жирові, екстрактивні речовини), збільшується кількість міофібрил, підвищується пружність і еластичність м'язів, зміцнюється суглобово-зв'язковий апарат. У результаті збільшуються силові можливості дитини (І. баранини 1980; Д. Каунсілмена 1972; Т.І. Осокіна 1985)
У віці 8-9 років спостерігається інтенсивне зростання кісток стопи і кистей рук. У 10 років значно підвищується стійкість (жорсткість) пензля за рахунок росту кісток передпліччя і зап'ястя (Д. Каунсілмена 1972)
Для плавання має велике значення хороша плавучість тіла. Діти мають кращу рухливістю, ніж дорослі за рахунок меншої питомої ваги. Гнучкість і рухливість у суглобах дозволяє освоювати техніку спортивних способів плавання (І. баранини 1980; Д. Каунсілмена 1972)
Тіло дитини має кращу обтічність і створює менший опір при русі у воді. Поперечний переріз тіла менше, ніж у дорослого, що так само зменшує опір води і дозволяє витрачати менше сил на просування вперед (І. баранини 1980, Н. Ж. Булгакова 1974; Л.П. Макаренка 1974). Організм дитини при плаванні (зануренні у воду) функціонує у більш полегшених умовах (І, В. Чеботарьов 1993; В.Ю. Давидов 1993; Т.І. Осокіна 1991). Особливо це відбивається на роботі серцево - судинної системи. Це визначається такими факторами:
