сіткою, прагнучи направити м'яч на сторону суперника так, щоб він приземлився на майданчику супротивника (добити до підлоги), або гравець команди, що захищається допустив помилку. При цьому для організації атаки гравцям однієї команди вирішується не більше трьох торкань м'яча підряд (на додаток до торкання на блоці). p align="justify"> Центральний орган волейболу як міжнародного виду спорту, що визначає зведення правив FIVB (англ.) - Міжнародна федерація волейболу. Волейбол входить в програму Олімпійських ігор з 1964 року. p align="justify"> Волейбол - неконтактний, комбінаційний вид спорту, де кожен гравець має строгу спеціалізацію на майданчику. Найважливішими якостями для гравців у волейбол є стрибучість для можливості високо піднятися над сіткою, реакція, координація, фізична сила для ефективного твору атакуючих ударів. p align="justify"> Для любителів волейбол - поширена розвага і спосіб відпочинку завдяки простоті правил і доступності інвентарю.
Існують численні варіанти волейболу, відгалузилися від основного виду - пляжний волейбол (олімпійський вид з 1996 року), міні-волейбол, піонербол, парковий волейбол (затверджений конгресом FIVB в листопаді 1998 року в Токіо).
Волейбол є В«найбільш доступною і поширеною грою за місцем проживанняВ». До того ж волейбол займає гідне місце в системі фізичного виховання, вирішували завдання зміцнення здоров'я, розвитку фізичних здібностей школярів, формування та вдосконалення життєво важливих рухових умінь і навичок. p align="justify"> Заняття волейболом - дуже ефективний засіб зміцнення здоров'я і фізичного розвитку. При правильній організації занять волейбол сприяє зміцненню кістково-м'язового апарату і вдосконаленню всіх функцій організму. p align="justify"> Фізичне удосконалення можливе лише за умови врахування анатомо-фізіологічних особливостей дитячого організму і побудованої на цій основі системи використання способів, форм і методів фізичного виховання. Основу фізичної підготовленості фахівців складають добре розвинена, стрибучість, швидкість, спритність, гнучкість і витривалість. p align="justify"> У тренувальному процесі волейболістів окрім провідних фізичних якостей, необхідних волейболістам для успішного вирішення виникаючих перед ними в процесі гри завдань - швидкісних, швидкісно-силових і координаційних здібностей, необхідне вдосконалення точності рухів, що обумовлюють спритність. Вона залежить від діяльності аналізаторів (насамперед рухового), пластичності. p align="justify"> Спритність розглядається як вторинне якість, залежне, в основному, від комплексного розвитку сили, швидкості і витривалості і одночасно стану центральної нервової системи (ЦНС). У результаті тренувань збільшується рухливість нервових процесів, підвищується координація діяльності різних відділів ЦНС, скорочення і розслаблення м'язів антогонистов. p align="justify"> Технічні засоби навчання і контролю в спорті - це сукупність різних техні...
