го енергетичного межі, і вона потребує відновлення. Зазвичай ми придушуємо цей сигнал і працюємо понад сили. Розплата може бути набагато небезпечніше, ніж ми припускаємо. Виникають тяжкі ускладнення (міокардит і навіть інфаркт міокарда, запалення легенів, порушення мозкового кровообігу, ниркова недостатність та інші). Але зазвичай від простудних захворювань ніхто не вмирає. Тому особливо на початку люди легковажно ставляться до свого стану. Треба завжди активно починати боротьбу з невидимим ворогом, як тільки в сім'ї почав хтось чхати і кашляти. Ще до виклику лікаря можна багато чого зробити. p align="justify"> Давно не новина, що не можна зловживати аспірином або анальгіном, можливі ускладнення (виразка слизової шлунка або 12-палої кишки, зміна формули крові - агранулоцитоз та інші). Але не треба поспішати, а також забувати, що є природні або неспецифічні захисні фактори організму. p align="justify">
Вітамін С. Деякі приймають вітамін С щодня в різних дозах і відзначають у себе значне скорочення простудних захворювань. Люди, що приймають вітамін С при ранніх симптомах застудних захворювань, повідомляють, що застуда або не починається, або триває лише 2-3 дні в м'якій формі. Доктор Лінус Полінг пропонує приймати від 250 до 5000 мг вітаміну С в день для профілактики простудних захворювань. Дози варіюються так широко, тому що одним людям потрібно більше, іншим менше. При перших симптомах застуди або грипу він рекомендує приймати 500-1000 мг щогодини протягом декількох годин. Якщо симптоми зберігаються, приймайте 500-2000 мг кожні 2 години (щонайменше, 4 рази на день). Вітамін С розчиняється у воді і виводиться з організму з сечею. Тому його потрібно приймати часто. При появі проносу скоротити дозу.
Ссавці, за винятком людини і людиноподібних мавп, що не схильні до простудних захворювань. Ми практично є єдиним видом, який не виробляє власний вітамін С. Коли інші види ссавців інфікуються вірусами, їх організм негайно реагує на це збільшенням інтенсивності вироблення вітаміну С в печінці. Під час хвороби інтенсивність обміну речовин збільшується, що призводить до більш швидкому споживання вітаміну С в порівнянні з нормою і збільшенню нашої потреби в цьому вітаміні. Прийом 1000 мг вітаміну С під час застуди стимулює підвищення кількості білих кров'яних тілець. Таким чином, ми мобілізуємо захисні функції нашого організму і активно позбавляємося від інфекції, а не просто придушуємо симптоми. p align="justify"> Часник. Часник відомий як рослина, що володіє антибіотичними властивостями. Часник і цибуля містять аллил - ефірне летюча масло, багате сіркою. При перших симптомах застуди необхідно з'їдати 1-2 зубчики сирого часнику 2-3 рази на день до зникнення симптомів, а потім ще 2-3 дні. Часниковим маслом можна розтирати ноги перед сном (хороший засіб для дітей). Нанести тонкий шар часникової олії на підошви, після чого обе...
